Pepenele, mărul verde și sucul de castraveți te vor ajuta să slăbești treptat. Purifică corpul și accelerează metabolismul. De asemenea, saturează și hidratează.
Beți-l la micul dejun, amintindu-vă că îl combinați cu fibre și proteine.
Nu adăugați niciun îndulcitor băuturii. Mărul nu trebuie decojit, deoarece coaja lui este foarte utilă.
Pepene galben - reîmprospătează și ajută la pierderea în greutate sănătoasă
Fructul conține suficient zahăr, astfel încât să nu simțim nevoia de gem. La fel ca pepenele verde, conține apă și fibre.
Experții în nutriție recomandă 150 de grame de pepene galben dimineața sau după-amiaza în combinație cu alte fructe și iaurt.
Ingrediente:
-150 de grame de pepene galben
-1 măr verde
-1 castravete
-1 cană de apă
Cum se pregătește:
Curățați un castravete și tăiați-l în bucăți pentru a ușura pregătirea băuturii.
Curățați semințele de pepene galben. Puneți toate ingredientele în blender. În cele din urmă ar trebui să obțineți un amestec omogen. De asemenea, puteți adăuga un pahar cu apă.
Dacă doriți să sporiți efectul antioxidant al băuturii, adăugați suc de lămâie.
- Poli Genova Am slăbit mult cu acest borcan în doar 3 zile!
- Slăbește pentru plajă! Dieta de vară de 7 zile Pierderea în greutate
- Poli Genova Am slăbit mult cu acest borcan în doar 3 zile
- Pierdeți de la 3 la 9 kg cu următoarele sfaturi de slăbire
- Pierde 5 kg pe săptămână; plan de dieta Scadere in greutate