Pentru mai multă sănătate în timpul iernii, vă oferim o rețetă care va deveni o preferată a întregii familii
Dacă ne uităm la compoziția acestui amestec minunat, vom înțelege că acesta este doar un panaceu: caisele uscate - o sursă de potasiu, prune - vindecă intestinele, stafidele - hrănesc creierul, nucile - o sursă de grăsimi polinesaturate, care reduce riscul bolilor cardiovasculare, iar utilizarea lămâii și a mierii nu este supusă niciunui dubiu sau comentariu.
Deci, ce va fi nevoie pentru a-ți face bomba de energie?
300 g de nuci.
300 g caise uscate.
300 g smochine uscate sau proaspete.
300 g prune uscate.
300 de grame de stafide negre.
2 căni miere
2 lămâi/dacă găsești 3 tei, va fi mai bine/
Proporțiile și compoziția nu sunt de bază, puteți adăuga alte nuci și fructe uscate. În orice caz, va fi un depozit de vitamine și minerale.
Fructele uscate trebuie spălate bine cu apă caldă și uscate.
Măcinați totul într-un blender, fără miere și lămâie fără semințe, dar cu coaja.
Când este gata, adăugați miere și amestecați din nou ușor. Luați 1 linguriță între mese, de 2-3 ori pe zi. Acest lucru va întări sistemul imunitar și veți uita de răceli și alte boli
- Cele mai cunoscute boli ale civilizației Sănătate
- O dietă echilibrată protejează împotriva obezității - Sănătate 24
- Mai puțină carne, mai puține boli de inimă - Sănătate
- Semne de avertizare pentru calculii renali - Boli - Sănătate
- Zodiacul Berbec - Boli, tratament și diete pentru Berbec