de Sofi Yotova, citită în 2 minute

dietetică
Cu toții am auzit gluma despre tortul de morcovi - această tentație extrem de dulce are o reputație de nemeritat comică și de fapt este atât de delicioasă:)

Ei bine, voi împărtăși altceva desert cu morcovi, dietetice și pe deasupra acelui slab! Această ofertă este soluția perfectă pentru o călătorie lungă atunci când aveți nevoie de alimente convenabile și ușor de mâncat, dar nu doriți să ajungeți la gustări la benzinării.

Vedeți o rețetă foarte interesantă pentru fursecuri cu fulgi de ovăz dietetice vegane cu morcovi și stafide, semințe de chia și curmale.

Plec mâine dimineață devreme, așa că mi-am luat timp să-mi planific masa în ziua de azi. Adesea, în timp ce ne aflăm într-o călătorie lungă, avem acel apetit nerezonabil și ilogic, care în majoritatea cazurilor este cauzat de plictiseală și lipsa abilității de mișcare.

În loc să vă simțiți vinovați și vinovați în aceste situații sau să faceți un efort inuman pentru a potoli această foame de ceva „convenabil”, soluția rațională în acest caz este pur și simplu să vă pregătiți din timp.

Deci, dacă te duci la o destinație minunată, dar starea ta de spirit este tulbure de teama de cât de mult gunoi vei mânca pe drum, ia o oră sau două din ziua precedentă și planifică soluții pentru aceste situații flămânde:)

Produse

  • 100g fulgi de ovăz
  • 100g stafide
  • 300g morcovi rasi
  • 4-5 linguri. ulei de in (sau altul opțional)
  • 3 linguri. rase de nucă de cocos
  • 2 linguri. seminte de mac
  • 8 curmale dezosate suculente
  • un vârf de scorțișoară
  • un vârf de vanilie

Mod de preparare

  1. Tăiați curmalele în bucăți.
  2. Se amestecă toate produsele împreună pentru a obține un amestec lipicios omogen.
  3. Tapetează tava cuptorului cu hârtie de copt și modelează prăjiturile la dimensiunea și forma la alegere.
  4. Coaceți prăjiturile într-un cuptor preîncălzit de 170 de grade cu un ventilator timp de aproximativ 30 de minute sau până când prăjiturile capătă o culoare aurie frumoasă și o crustă crocantă.
  5. Spre sfârșitul coacerii, întoarceți prăjiturile astfel încât să fie coapte și pe fund.
  6. Se răcește pe o grătar.

Pentru mai multe idei din bucătăria omului ocupat -
alătură-te grupului Gătit practic pentru oamenii ocupați.

Distribuiți prietenilor în:

Sfârșitul cărților de bucate așa cum le cunoașteți.

E-mail newsletter

Abonați-vă, nu ratați noutățile din bucătăria noastră.