Beethoven prepara 60 de boabe în fiecare zi, Voltaire bea 50 de cafele pe zi și trăia până la 83 de ani, iar fiecare designer sau redactor care caută o muză vrea să fie Beethoven și Voltaire împreună, sau cel puțin să bea mai multă cafea.

  1. Nu este un secret că cafeaua mărește concentrația și accelerează reacțiile organismuluioh, dar asta se aplică doar cafelei îndulcite cu zahăr. Acest lucru se datorează faptului că combinația dintre cofeină și glucoză activează zonele necesare din creier, dar acestea nu ar trebui luate pe stomacul gol, deoarece atunci efectul este inversat.

maxim

2. O ceașcă de cafea poate ajuta la un atac hipertensiv - tensiune arterială scăzută, dar acei hipertensivi, la care cafeaua crește ritmul cardiac și se observă tahicardie, nu ar trebui să bea cafea.

3. Utilizarea cafelei, după cum au clarificat oamenii de știință din 10 țări europene, reduce riscul de deces prematur, iar riscul este mai mic cu cât mai multe căni de cafea pe zi. Cantitatea optimă de cafea pe zi este de trei. Dar aici nu vorbim despre trei supe de cafea în cupe mari, ci despre cafele scurte - în italiană. În caz contrar, cafeaua întărește sistemul imunitar, acționând ca un activator. Cafeaua întărește și ficatul, inima și tractul gastro-intestinal.

4. Cofeina numai în cafeaua naturală poate bate durerile de cap și migrenele, dar aceasta nu este în niciun caz un substitut complet pentru analgezice. Analgezicele sunt mai eficiente deoarece adesea adaugă aceeași cofeină, ceea ce crește acțiunea substanțelor active cu 40%

6. Scutirea de stres apare datorită producției de dopamină și serotonină. Acestea sunt substanțele cărora le datorăm buna dispoziție, iar cofeina este unul dintre cei mai frecvenți stimulanți ai sistemului nervos central, iar stimularea constantă a sistemului nervos ne protejează de depresie. Dar un astfel de efect poate fi cauzat doar de cofeina din cafea. Cofeina din ceai sau ciocolată nu este un stimulent atât de puternic.

7. Aceiași stimulenți și neurotransmițători care măresc performanța și starea de spirit ne îmbunătățesc memoria. Este doar o chestiune de memorie pe termen scurt, dar aceasta nu este o cantitate mică, atâta timp cât orice informație primită în capul nostru trece mai întâi prin memoria pe termen scurt și numai după aproximativ o oră, memoria pe termen lung este responsabilă pentru memorie.

8. Cafea și greutate. Nivelurile scăzute ale hormonului leptină din corpul uman duc la creșterea în greutate, iar cafeaua mărește conținutul său în organism. Din acest motiv, iubitorii de cafea se umple mai încet, iar exercițiile fizice cu ei dau un efect mai rapid.