fără

Doar comentează

„Renunțarea la fumat este cel mai ușor lucru din lume. Știu pentru că am făcut-o de sute de ori ". - Mark Twain

31 mai este Ziua Mondială Fără Tutun și astăzi atrage atenția asupra efectelor negative ale tutunului și asupra consumului acestuia. În fiecare an, Organizația Mondială a Sănătății acordă indivizi și organizații care aduc o contribuție remarcabilă la reducerea fumatului.

Câți dintre voi fumați? Câte țigări fumezi pe zi? Cati ani ai inceput? Cât din bugetul dvs. lunar cheltuiți pentru produse din tutun? Ați încercat să le refuzați?

Ca nefumător, am întotdeauna mii de întrebări pentru oamenii care folosesc aceste mici baghete magice.

Încă de când eram copil, consider că nu este necesară achiziționarea unui pachet de țigări. Cred că după cum urmează - 1 cutie de țigări - o ținută nouă, 2 cutii de țigări - pantofi ieftini, dar drăguți, 3 cutii de țigări - un film pentru doi și popcorn mici, 4 cutii de țigări - o pungă nouă. etc. etc. Cred că da, pentru că nu sunt dependent de țigări, am încercat, nu mi-a plăcut și am decis doar să nu mai încerc a doua oară. Și de aceea nu înțeleg ce e bine în ei?

Fumatul creează dependență? Ce zici de droguri? Ce zici de băut? Cum ar fi cumpărăturile sau țânțarii?

Deși astăzi este în mod specific ziua împotriva fumatului și a daunelor sale, fiecare zi este un nou început și fiecare zi poate fi ultima în care te aprinzi. "ultimul" țigara ta.

Extrem de populară este metoda de fumat - pierderea în greutate. Poate că acesta este de departe cel mai popular avantaj, în special în rândul tinerilor. Se spune că, dacă renunți la țigări, te îngrași. Acest lucru este adevărat, dar nu este întregul adevăr. Nu toată lumea câștigă în greutate, dar cel mai important, beneficiile renunțării la fumat depășesc cu mult riscurile pentru sănătate de a lua în greutate. În plus, greutatea este controlată. Cu toate acestea, odată ce ai reușit să renunți la fumat, atunci ești capabil de orice!

Nu mă deranjează fumătorii, cu excepția camerelor înghesuite și neventilate, unde înghit la fel de mult ca mine, dar pur și simplu nu înțeleg cum și de ce începe? Să ignorăm faptul că renunțarea nu este deloc ușoară, dar de ce continuăm să vedem femeile însărcinate fumând? Este nevoia atât de puternică încât pur și simplu nu au voința de a se opri? Chiar și cu permisiunea medicului, este o nebunie numai pentru mine? Acest comportament riscant afectează negativ sănătatea mamei și a fătului. Femeile care fumează în timpul sarcinii prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză, cardiovasculare și cancer. Bebelușul nenăscut devine și „fumător”.

Copiii cu tați fumători se nasc cu greutate mai mică decât cei ai căror părinți nu fumează. Mortalitatea infantilă a crescut foarte mult atunci când tatăl a permis mai mult de 10 țigări pe zi. Fumatul la un bărbat îi dăunează spermei și poate provoca diverse daune genetice viitorului făt. Efectul fumului de tutun asupra fătului în fumatul pasiv se poate manifesta în viața ulterioară a copilului. Bebelușii expuși fumului de tutun în timpul sarcinii și după naștere sunt mai predispuși să sufere de infecții respiratorii, astm și infecții ale urechii. La vârsta școlară, sunt mai nervoși, se concentrează mai greu în clasă și învață mai greu materialul decât colegii lor. Când acești copii decid să fumeze singuri, devin dependenți de nicotină după a treia sau a patra încercare.

Aici, asta nu-mi place cel mai mult. Nu există o țigară inofensivă!

Am constatat că există și beneficii pentru fumat. Protejează împotriva bolii Parkinson, îmbunătățește memoria, ajută la pierderea în greutate. Există întotdeauna două părți ale lucrurilor. Nu există un răspuns corect sau greșit la întrebări - De ce fumezi? De ce nu fumezi?

Toată lumea decide pentru sine, nu există nici o dispută. Chiar și un copil știe că sunt periculoși după ce a fost interzis de mii de ori. Chiar și vârstnicii o înțeleg, femeile însărcinate văd ochii holbați. Și de aici vine întrebarea mea: Ce fumează pentru tine?