jignită

Există un milion și unul dintre motivele pentru care cineva ar putea dori să slăbească.

Ar putea fi pentru beneficii pentru sănătate, pentru a vă putea încadra în haine de o anumită dimensiune, ar putea fi pur și simplu din cauza stigmatului social asociat cu supraponderabilitatea.

Pentru Josie Desgrand, un adolescent din Australia, acesta este Instagram. La doar 16 ani, Josie a înclinat cântarul la 128 de lire sterline și a știut că ceva trebuie să se schimbe.

Mai încercase dietele, dar eșecul ei de a se ține de ele a lăsat-o pe o spirală de autocompătimire și mâncare junk.

În cele din urmă, a decis că este timpul să pună lucrurile în ordine.

- Am intrat în camera mea și mi-am scos lenjeria, spune ea. Apoi am făcut o înțelegere cu mine!

- Nu mai ești Josie grasă!

„M-am fotografiat din diferite unghiuri, entuziasmat pentru următoarea mea călătorie în încercările de a slăbi. Am folosit un contor și mi-am înregistrat măsurătorile, știind că mai am un drum lung de parcurs, dar am vrut să urmăresc fiecare schimbare, oricât de mică ar fi. "

Josie și-a stabilit mici obiective și a început să-și monitorizeze progresul. Nu a trecut mult până când tânărul de 16 ani a observat schimbări ici și colo. Are o dietă săracă în carbohidrați, fără zahăr și crește aportul de apă.

Împreună cu tatăl ei, care se alătură călătoriei sale de slăbit, slăbește unul câte unul - Reușește să slăbească până la 90 kg numai prin dietă.

Apoi începe să înțeleagă lucrurile, adăugând o sală de sport.

Ea spune: „Lucrul în sala de sport mi-a dat un plus în plus pentru a-mi atinge obiectivul”.

În loc să fie o sursă de invidie și depresie, Instagram a devenit unul dintre cei mai puternici motivatori ai lui Josie. A început să recruteze adepți care nu numai că doreau să-i vadă transformarea, ci și să-i ia sfaturi.

„Mi-am împărtășit dieta și progresul pe contul meu de Instagram @nolongerfatjosie. Adepții mei au crescut rapid și fiecare a fost mai favorabil decât precedentul. 'Arati bine!' Ei au scris. - Mmm, ai rețeta?

- Cu oameni din toată lumea în drum, nu m-am gândit niciodată să renunț. Luând o oră în fiecare seară, am răspuns fiecărei persoane. De vreme ce îmi îmbunătățisem situația, am vrut acum să ajut cât mai mulți oameni. „Am tot scris când cineva a crezut că nu mai pot slăbi”.

Astăzi, Josie cântărește aproximativ 60 de lire sterline, mai puțin de jumătate din greutatea sa anterioară. Ceea ce inițial era o dietă a devenit o schimbare a stilului de viață.

Nu ne crezi? Uită-te doar la fotografiile de mai jos: