câteva

Femeile, cred că veți fi de acord, sunt, fără îndoială, cea mai frumoasă jumătate a umanității. Și să le mulțumim că au avut atât de multă grijă de aspectul lor, uneori în ciuda tuturor resurselor naturale:). Cu toate acestea, când vine vorba de fitness și alimentație sănătoasă, am observat că au unele concepții greșite destul de ciudate, la care un număr mare dintre ei aderă cu perseverență de invidiat.

Mă distrez mult cu diferite femei care vin la sală în diferite grade de deschidere și cred că atunci când se înscriu vor pierde în greutate. Poate că cineva ar trebui să le menționeze asta din chiar actul de a te înscrie la sala de sport și de a da banii nu este slăbit. Nici de la venirea la sală de două ori pe săptămână pentru a vorbi dulce cu prietenii și a se întinde pe aparate, mișcându-și mâna leneș, piciorul.

Nu slăbește cumpărând noua mașină de slăbit de la Veestelhop

A fost un cadru magic pentru presele abdominale, un fluture care îți bate mușchii cu un șoc electric, un stepper, pantaloni termici și toate celelalte prostii similare cu care „slăbești fără efort și diete”. Toată lumea pare să vrea să piardă în greutate și, atunci când le spui despre alergare și dietă, fac o față ca și cum ai fi un fel de nebun periculos și vrei să-i trimiți într-un lagăr de concentrare. Majoritatea femeilor se înscriu într-o sală de sport sau cumpără aceste jucării, deoarece consideră că aceste metode sunt o modalitate leneșă de a slăbi și, când văd că nu funcționează, renunță. Prostul este că, de fapt, depun eforturi mari pentru a slăbi, dar nu știu de ce aleg mereu metode greșite pentru asta ...

După cum am menționat dietele

Nu te-a impresionat asta? femeile folosesc tot felul de diete ciudate pentru a slăbi Mere, lapte, lunar, ceapă, despicat și altele și singurul mod de a mânca și de a vă antrena care dă rezultate reale reușește întotdeauna să rămână departe de vedere și de interes? Și când menționezi că poate, în loc să îți hărțuiești sănătatea cu malnutriția, este mai bine să mănânci mai multe proteine, fructe și legume crude, să eviți carbohidrații și să faci mișcare aerobă (cum ar fi să alergi în fiecare zi), acestea includ un aspect maxim în care l-am descris mai sus și încearcă să te ardă cu cenușă cu ea ... Apoi nu mănâncă nimic toată ziua, în afară de un pachet de bețișoare de porumb gras sau săruri, iar seara, înfometându-se de moarte și simțind că au făcut destul pentru silueta lor în timpul zilei, se înghesuie la explozii cu tot ce găsesc acasă și sfârșesc cu ciocolată sau înghețată înainte de culcare.

O, dragi doamne, sunteți, fără îndoială, frumoase, dar dacă în loc de diete „magice” și dispozitive „revoluționare” ați dansa la o alimentație sănătoasă și la sport, ați fi cel mai bun 🙂