fibra

Fibrele sunt vitale pentru buna funcționare a corpului nostru, dar de multe ori le obținem din alimente în cantități insuficiente. Pentru a rezolva această problemă și, împreună cu ea, a dietelor de înfometare, merită să folosiți fibra siberiană.

Acest supliment nutritiv vă ajută să pierdeți în greutate datorită faptului că se umflă, ajunge în stomac, creând o senzație de sațietate care durează câteva ore, astfel încât să puteți trece în siguranță de la alimentele grase fără să vă simțiți foame și, de asemenea, să pierdeți vânătoarea.

Compoziția fibrei siberiene

Compoziția fibrei siberiene se bucură de naturalețe. Nu conține coloranți sau aditivi chimici, conține întotdeauna coji de mei ruginite sau de grâu, fructe de pădure și aditivi pentru fructe, uneori nuci. O astfel de compoziție garantează o eficiență remarcabilă și îmbogățește corpul unei femei cu vitamine esențiale și oligoelemente. Dacă vă întrebați dacă fibra siberiană vă ajută să slăbiți, putem spune cu încredere că da. Acest lucru se datorează faptului că componentele sale contribuie la reducerea zahărului din sânge, la îmbunătățirea motilității intestinului și la curățarea organismului de toxine. Toate acestea duc doar la scăderea în greutate, alături de faptul că utilizarea fibrelor, rareori ești o gustare și îți este foame.

Utilizarea fibrelor siberiene nu este limitată. Este necesar doar să slăbești, merită să folosești femeile pentru a normaliza sistemul gastro-intestinal, pentru a menține flora intestinală normală, pentru a îmbunătăți culoarea pielii și a structurii părului, precum și pentru a menține forța și a îmbunătăți starea generală a corpului sub sarcină și stres constant. Fibrele siberiene, ca orice produs, au contraindicații pentru utilizare. În primul rând, nu ar trebui să fie utilizat de persoanele care au boli de stomac și pancreatice: ulcer deschis, colecistită și pancreatită. În plus, fibrele contribuie la formarea gazelor, deoarece este posibil să aveți disconfort la nivelul abdomenului și balonări, așa că gândiți-vă la aceste nuanțe înainte de a le utiliza.

În al doilea rând, atunci când luați fibre, trebuie să urmați cu strictețe doza, deoarece absorbția sa insuportabilă întinde foarte mult stomacul, provocând astfel foamea.

Cum se consumă fibre?

Să aflăm cum să folosim corect fibra siberiană. În primul rând, este absolut necesar înainte de aplicare dizolvați în apă, ceai sau alte lichide, cum ar fi supa sau iaurtul. După consumul de fibre, trebuie spălat cu mult lichid: apă, infuzii din plante sau compot. Rata de consum zilnică este în medie de 3-4. linguri, doza exactă poate fi găsită în instrucțiunile pentru produsul specific.

Această doză trebuie împărțită în 3-4 mese și beți fibre timp de o jumătate de oră înainte de mese. După cum sa menționat deja, în niciun caz nu depășește rata zilnică de aport.

Dacă ați decis deja să urmați o dietă folosind fibre, poate apărea o dilemă care este mai bună decât fibra siberiană. Aici totul este destul de simplu, acest produs este oferit de diferiți producători și pentru a alege produsul potrivit pentru dvs., merită să studiați cu atenție compoziția produsului și să o revizuiți. Nu există un singur tip de fibră care să fie mai bun decât celelalte, aici totul este pur individual. Odată ce ați aflat despre daunele și beneficiile fibrelor siberiene, tot ce trebuie să faceți este să stabiliți dacă trebuie să slăbiți sau să îmbunătățiți performanța corpului cu aceasta.