Dieta thailandeză este una dintre cele mai preferate metode de slăbire de către femeile din întreaga lume. Sexul mai frumos a înnebunit pentru ea din cauza meniului echilibrat la care aderă și a eficienței sale incontestabile.

pentru

Mic dejun: cafea neindulcita

Masa de pranz: ouă și legume aburite

Masa de seara: varză și pește slab prăjit sau gătit

Mic dejun: cafea neindulcita, o felie mica de paine integrala

Masa de pranz: peste slab fiert, salata de varza

Masa de seara: 150 g carne de vită slabă gătită, un castron de chefir

Mic dejun: 250 ml ceai verde neindulcit

Masa de pranz: un ou fiert moale și o salată de morcovi

Masa de seara: mere în cantitatea dorită

A patra zi

Mic dejun: cafea neindulcita

Masa de pranz: supa crema de legume cu bulion de pui

Masa de seara: două ouă fierte, 150 g salată de legume

Mic dejun: smoothie de morcov

Masa de pranz: peste slab fiert sau copt cu salata de rosii

Cina: pește aburit cu mazăre înăbușită

Mic dejun: ceai verde neindulcit

Masa de pranz: 200 g pui fiert, salată de roșii

Masa de seara: două ouă fierte și o salată de legume

Mic dejun: ceai verde neindulcit

Masa de pranz: 200 carne de vită fiartă, 50 g ananas

Masa de seara: 200 g pui fiert, salată de varză

Dieta specificată este urmată timp de două săptămâni. După ce ați terminat primele șapte zile, începeți din nou să urmați dieta.

Atâta timp cât urmați această dietă, nu uitați să luați doi litri de apă pe zi. Dacă respectați strict dieta, puteți pierde până la 7 kilograme.