Instructor de fitness! Caut un instructor personal bun de fitness! A inceput!
Vreau un plan de dietă care să topească praștile, care, uh, s-au îngrămădit brusc pe stomacul meu. Și acesta este un „subiect bolnav” în care rezidă problema, iar soluția sa este căutată mai ales cu 1-2-3 luni înainte de sezonul estival! Sau cu o săptămână sau două înainte de o petrecere importantă!

Trei sfaturi încercate și testate (de la mine ca instructor de fitness) pentru topirea praștilor!

Și o dată sau de două ori și începem cu topirea curelelor și construirea culorilor pe corpul nostru. Și aceste culori includ un procent mai mic de grăsime sub piele și mușchi bine formați (simetrici).

Sfatul № 1 - contor de fitness, alergare și ciclism (și este important la fiecare kilometru)!

Multe femei se tem să câștige mușchi și se pot răsfăța cu îndemnurile estice, cum ar fi yoga, „magia vudo” și alte programe extravagante de slăbire! Frica vine de la mușchii mari ai bărbaților și femeilor de a vedea în sala de gimnastică, pe youtube și peste tot! Dar! Adevărul este că acești mușchi uriași sunt foarte greu de construit! Acestea sunt construite cu un program special de antrenament pentru masa musculară etc.

pentru

Alegerea este a ta și nu aștepta! Și nu este foarte greu! Doar perseverență!

Când ne antrenăm să slăbim și să nu câștigăm volum, atunci mușchii devin bine formați. Și dacă vă întrebați, ce anume să includeți în programul dvs.?! Acea! Răspunsul este: Fitness (antrenament cu greutăți gratuit cu un instrument de fitness), alergare, mers pe jos, antrenor transversal și bicicletă! Și amintiți-vă că fiecare kilometru, sau mai exact, fiecare calorie consumată, este importantă.

Și așa este în teorie și în practică! Adică cu cât ardem mai multe calorii, cu atât pierdem mai repede în greutate.

Sfat № 2 - mâncați de cel puțin patru ori pe zi

Mulți clienți m-au întrebat cât de des mănânc și dacă pot pierde în greutate prin foamete. Cei care mi-au ascultat sfaturile despre topirea praștilor (există povești împărtășite în secțiunea de recenzii) și-au atins forma. Și adevărul este acesta!

Fă-o acum pentru plajă! Poti. 🙂

Puteți mânca și o plăcintă dimineața, dar adăugați proteine. Proteinele sunt importante pentru sănătatea noastră și ne protejează mușchii de defalcare și de o grămadă de alte beneficii. Proteinele sunt importante pentru pierderea în greutate, masa musculară și pentru a fi sănătos!

Și plăcinta nu este o problemă, atâta timp cât este doar una sau două pentru o zi. Și nu este mai caloric decât ciocolata, de exemplu. Și, atâta timp cât folosești câteva subtilități cu un șervețel, de exemplu!.

Sfatul № 3 - include suplimente nutritive!

Luarea suplimentelor nutritive facilitează foarte mult punerea în aplicare atât a antrenamentului, cât și a planului dietetic pentru pierderea în greutate.
Deci, dacă ezitați cu sau fără ele! Ai citit răspunsul.

Și din moment ce odată cu debutul verii destul de des, am început să pun întrebarea „O, ce arzător de grăsime să bei?” Acea! Voi recomanda arzătorul de grăsimi, pe care l-am folosit personal nu numai eu, ci și persoane din familia mea (la câteva luni după naștere). Iată-l. Vă recomand să vizionați videoclipul cu prezentarea pentru a afla ce este acest arzător de grăsimi, pe care îl recomand și eu!

Recenzie video. Pentru a-l viziona - faceți clic pe videoclip!

Acest supliment nutritiv arde grăsimile din celule, limitează acumularea acestora și obțineți energie. Acțiunea ThermaCuts a fost confirmată în studiile clinice. Aceste capsule de slăbit NU conțin efedrină și sunt sigure (conform producătorului).

Mai multe despre arzătorul de grăsimi „Therma Cuts”

Personal, ca instructor de fitness, nu mi-am continuat cursul cu arzătorul de grăsimi, pentru că nu am nicio problemă cu slăbitul, însă sora mea a făcut cursul de slăbire cu el. Și am fost foarte mulțumit! În rândurile următoare voi împărtăși câteva dintre poveștile oamenilor care au folosit acest arzător de grăsimi. De asemenea, împărtășesc personal experiența că atunci când am băut 2 capsule din acest arzător de grăsimi! După aproximativ 15 minute am simțit că corpul meu se încălzește și energia mea a crescut!

Nume: Agnieszka, 29 de ani
Pierde greutatea cu: 9 kg

„Numele meu este Aga. Vreau să comentez că ThermaCuts este un produs excepțional!

Am slăbit 13 kilograme în mai puțin de două luni! Sunt foarte mulțumit de rezultatele obținute!:) “/ Sursa: ThermaCuts.

Nume: Jakub, 54 de ani
Pierde greutatea cu: 9 kg

„De când soția mea a intrat în menopauză, s-a distrat cu lucruri noi, diferite și a adus lucruri ciudate acasă.

M-a înveselit chiar și până am făcut o adevărată descoperire.
Mi-a cumpărat produsul ThermaCuts. A funcționat la întărirea generală a corpului și, de fapt, acum mă simt mult mai bine, dar cea mai bună parte este că am slăbit. Și grăsimea de pe burta mea a dispărut! ”/ ThermoCuts.

Pentru comanda si/sau informatii + PRET PROMO!

Aceasta este cea mai bună plantă pentru ... Vedeți mai multe în videoclip pe baza experienței mele! Efect după 20 de minute.

30 noiembrie 2020

Martin Gergov/Autor blog

Sunt al patrulea campion național la Powerlifting, al patrulea în World Deadlift pentru 2001., antrenor de fitness și blogger. Tel. să mă contactați: 0893 889 768

Lasă un comentariu Anulează

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.