Regimul strict pentru a face față fiecărui kilogram în plus este urmat de frumoasa designer, model și actriță Dilyana Popova de ani de zile.

dieta

Ea își sculptează frumosul corp cu antrenamente regulate de fitness - de 3 ori pe săptămână, de 2-3 ore pe zi. El susține că joacă sport intens și acest lucru se datorează marii sale voințe și sportivitate.

„Datorită fitness-ului, îmi permit să mănânc ceea ce îmi place, dar când vine vorba de a pierde câteva kilograme, încep să urmez un regim simplu, dar eficient - iaurt, legume, fitness și o lună în scădere. Nu am mâncat carne de 7-8 ani, doar pește. Ador legumele și brânza. Dacă mă îngraș, nu mănânc carbohidrați ”, împărtășește frumusețea. „Mă conformez ciclului lunii - încep când scade și într-o săptămână împreună cu antrenamentul pierd 2-3 kilograme”, a adăugat ea.

Dieta lunară este cunoscută pentru faptul că, pe lângă faptul că ne ajută să slăbim, curăță corpul de toxine și de retenție de apă. Îmbunătățește sistemul imunitar, este util și pentru rinichi. Singura condiție este să nu consumați carne în timpul fazelor lunare - doar apa și diverse lichide sunt permise.

Dragă/Stele

Petya Silyanova și Ivan Ivanov - o dragoste de 39 de ani

Nu există niciun alt actor în cinematografia bulgară care să devină atât de faimos, plăcut și iubit după primul său rol principal, precum Ivan Ivanov după „Totul este dragoste”

Bărbații cu ce trăsături faciale înșală

Infidelitatea este codificată la fața masculină, iar matchmakers cu maxilarele inferioare masive, pomeții proeminenți și sprâncenele sunt mai susceptibile de a se rupe, a descoperit un studiu australian

Toni Dimitrova: Dacă trebuie să aleg - o femeie grasă sau un bărbat mic, mai bine aș fi gras

Nu te-am cunoscut până de curând, dar știam că te iubesc, Tony! Această propoziție contrazice orice etică jurnalistică, dar acest interviu este special. Mă opresc cu cuvintele mele să încep cu ale tale

Întrupările uimitoare ale actorilor (galerie)

Mulți actori suferă de stereotipurile și etichetele cu care sunt împodobiți pentru un rol sau altul. Există însă și colegii lor care sunt atât de talentați încât ies fără probleme din pielea cuiva

Avantajele pentru tricotat pentru sănătate

Vremea rece este ideală pentru tricotat. Aceasta este o activitate pe care o puteți practica confortabil pe canapeaua preferată. De asemenea, puteți tricota în trenul de metrou în timp ce așteptați la stația de autobuz

Cei mai inteligenți oameni din toate timpurile

Inginerul electrochimic american Lieb Tims a decis să claseze cei mai inteligenți oameni din toate timpurile. Inițial, a compilat o listă de persoane cu un scor IQ peste 200