Flatulența este prezența gazului în intestine, ceea ce este, fără îndoială, foarte neplăcut

Motivele pentru aceasta pot fi mai multe, scrie revista „Health Journal”:

flatulența

Flatulența se poate datora alimente care favorizează eliberarea gazelor. Acest lucru se datorează procesului de fermentare din intestine datorat bacteriilor și ciupercilor prezente în ele. Produse de fermentare bogate în amidon sau care conțin ingrediente indigestibile. Flatulența este exacerbată de consumul de alimente grase, dulciuri, băuturi carbogazoase și cofeină. Legumele și fructele crude contribuie, de asemenea, la aceasta. Fermentarea este de asemenea prezentă la intoleranță individuală la un anumit tip de alimente - lapte integral, fructoza, gluten. Unele combinații de alimente provoacă, de asemenea, flatulență crescută. Aceasta este combinația de alimente cu carbohidrați (paste) și carne, aluat de fructe (de exemplu, o combinație de fructe și produse de patiserie) etc.

Este afectată și formarea gazelor felul nostru de a mânca. Este posibil să luați mai mult aer atunci când mâncați, fenomen care apare atunci când sugarii sunt hrăniți cu formulă, iar la adulți când mănâncă și beau mai multe lichide, în special băuturi gaze, sau vorbesc, sau sunt vii. Procesul este, de asemenea, observat în fast-food, mestecarea insuficientă a alimentelor, supraalimentarea, culcarea cu stomacul plin.

Cauza flatulenței este, de asemenea imobilizare, ceea ce duce și la constipație, iar el și flatulența merg mână în mână. Mișcarea susține, de asemenea, peristaltismul intestinal. În caz contrar, trecerea este dificilă, conținutul stomacului este păstrat într-un singur loc pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru duce la fermentarea și separarea substante toxice, din care se formează și gaze. Procesul se complică și mai mult dacă bei puțină apă și mănânci neregulat. Reglarea stomacului este perturbată, ceea ce creează un cerc vicios sever și predispune la o serie de boli.

Gazele apar și din cauza tulburare digestivă datorată unei infecții bacteriene sau virale. Infecțiile duc la perturbarea florei intestinale naturale - microorganismele dăunătoare distrug un număr mare de lacto- și bifidobacterii benefice care ajută digestia. În consecință, mai multe toxine și gaze încep să fie excretate în intestine.

Flatulența este fenomen însoțitor în unele boli precum gastrita, probleme cu vezica biliara, sindromul intestinului iritabil, ulcer peptic etc.

În plus se poate datora și medicamentelor, de exemplu, antibiotice care deranjează echilibrul natural al florei intestinale, rezultând acest proces.

Un alt factor nu trebuie trecut cu vederea - flatulența se poate datora stres.

Aflați cum să vă ajutați împotriva flatulenței AICI .