scăpa

Flegmonul este un tip de mucus care se produce în plămâni și în tractul respirator inferior. Cel mai adesea avem flegmă în gât atunci când o persoană este bolnavă sau are o stare de sănătate pe termen lung.

Excedentul poate fi cauzat de:

  • infecții precum răceala obișnuită sau gripa
  • alergii
  • iritarea nasului, gâtului sau plămânilor
  • afecțiuni digestive, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian
  • fumatul produselor din tutun
  • boli pulmonare precum pneumonie, cancer pulmonar, fibroză chistică sau boală pulmonară obstructivă cronică

Cum să scapi de flegmă și mucus

Următoarele acțiuni pot ajuta la eliminarea excesului de mucus și flegmă:

1.Menținerea aerului umed. Aerul uscat irită nasul și gâtul, provocând mai mult mucus ca lubrifiant. Punerea unei creme hidratante în dormitor poate promova un somn mai bun, vă poate menține nasul curat și preveni durerile de gât.

2. Bea multe lichide. Corpul trebuie să rămână hidratat pentru a menține mucusul subțire. Când o persoană are răceală, consumul de lichide suplimentare poate dilua mucusul și poate ajuta la drenarea sinusurilor.

Persoanele cu alergii sezoniere pot constata, de asemenea, că hidratarea ajută la evitarea congestiei.

3. Aplicați o cârpă caldă și umedă pe față. Acesta poate fi un calmant pentru durerile de cap ale sinusurilor. Inhalarea printr-o cârpă umedă este o modalitate rapidă de a readuce umezeala în nas și gât. Căldura va ajuta la ameliorarea durerii și a presiunii.

4. Suportul capului. Când aveți o acumulare de mucus, vă poate ajuta să dormiți sprijinit pe mai multe perne sau pe un scaun întins pe un pat. Stând întins poate crește disconfortul, deoarece se poate simți ca și cum mucul se adună în partea din spate a gâtului.

5. Fără tratament pentru tuse. Poate fi tentant să folosiți supresante atunci când aveți o tuse plină de flegmă. Cu toate acestea, tusea este modul în care organismul stochează secrețiile din plămâni și gât. Utilizați siropuri pentru tuse cu moderare, dacă este deloc.

6. Scapă discret de flegmă. Când sputa se ridică din plămâni în gât, probabil că organismul încearcă să o îndepărteze. Scuipatul este mai sănătos decât înghițirea acestuia.

Metode dovedite pentru îndepărtarea flegmei în gât

7. Utilizarea soluției saline pentru nazal sau clătire Un spray salin sau un irigator poate elimina mucusul și alergenii din nas și sinusuri. Căutați spray-uri sterile care conțin doar clorură de sodiu și asigurați-vă că utilizați apă sterilă sau distilată.

8. Gargară cu apă sărată. Acest lucru poate calma gâtul iritat și poate ajuta la eliminarea mucusului rezidual. Cu o linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă puteți face gargară.

9. Utilizarea eucaliptului. Produsele din eucalipt sunt folosite de ani de zile pentru a opri tusea și a reduce mucusul. De obicei se aplică direct pe piept. Câteva picături de ulei de eucalipt pot fi, de asemenea, adăugate la un difuzor sau la o baie fierbinte pentru a ajuta la curățarea nasului.

10. Fumatul interzis și evitați fumatul . Fumatul și fumatul de către oamenii din jur determină corpul să producă mai multe flegme și mucus.

Când să vedeți un medic?

Mucusul nu este de obicei o problemă gravă.

Mulți cred că mucusul colorat care vine din nas indică o infecție bacteriană. În schimb, poate arăta că sistemul imunitar luptă cu un virus sau că persoana este pur și simplu deshidratată.

Deoarece mucusul galben sau verde din nas nu înseamnă neapărat o infecție bacteriană, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) avertizează că o persoană nu are nevoie de antibiotice bazate exclusiv pe acest simptom. Antibioticele nu pot vindeca virușii și utilizarea excesivă poate cauza alte probleme de sănătate.

Studiile au confirmat că culoarea sputei nu este un bun indicator al infecției bacteriene la adulții, altfel sănătoși, care au tuse acută.

Cu toate acestea, sputa colorată cu tuse din plămâni poate indica o infecție bacteriană sau altă boală și poate fi necesară evaluarea de către un medic.