sport

O substanță utilizată în suplimentele nutritive pentru sportivi se numește forskolin. Acest compus biologic activ este derivat din planta Coleus forskohlii și este chimic din grupul diterpenelor. Suplimentele sportive sunt cel mai des utilizate în produsele care ajută la arderea grăsimilor (arzătoarele de grăsime) și la creșterea energiei, ca înlocuitor pentru efedrină.

Mecanismul de acțiune al forskolinei

Forskolinul își exercită efectele asupra organismului în principal prin activarea enzimei adenilat ciclază, ceea ce duce la o creștere a nivelurilor de adenozin monofosfat ciclic (AMPc) în spațiul intracelular. Datorită adenozin monofosfatului ciclic (AMPc), procesele intracelulare din neuronii hipotalamusului și glandei hipofizare sunt afectate și de acolo multe procese din organism. Unul dintre efecte este activarea lipazei sensibile la hormoni (HSL), care duce la eliberarea acizilor grași în sânge și utilizarea ulterioară a acestora ca energie. Din aceste motive, forskolina are o varietate de efecte asupra organismului și poate fi utilizată pentru a îmbunătăți arderea grăsimilor și livrarea de energie în organism.

Efectele forskolinei

Studiile efectuate asupra persoanelor supraponderale au arătat diferite efecte asupra compoziției corpului, nivelului de testosteron, metabolismului și tensiunii arteriale. Într-un experiment controlat în grupul care utilizează forskolin, a fost observată o scădere a procentului de grăsime, o creștere a masei musculare și testosteron liber în sânge. În acest moment, nu există efecte adverse, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale sau efecte asupra psihicului. Aceste studii creează condițiile prealabile pentru utilizarea forskolinului ca supliment pentru sportivi pentru a îmbunătăți arderea grăsimilor.

  • Crește nivelul de testosteron din sânge, care ajută la construirea masei musculare
  • Ajută la reducerea grăsimii corporale
  • Dilatează vasele de sânge, îmbunătățind astfel aportul de substanțe nutritive către mușchi
  • Scade tensiunea arterială
  • Are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular

Cum să luați forskolin ca supliment alimentar?

Metoda de administrare a suplimentelor alimentare cu extract de forskolin depinde de procentul de standardizare a acestuia. În general, extractul de rădăcină Coleus Forskohlii este standardizat la 10% forskolin și se recomandă administrarea a 25-60 mg de substanță pură de trei ori pe zi. Cel mai bine este să urmați doza recomandată pe ambalaj. În orice caz, doza zilnică nu trebuie să depășească 1000 mg pe zi.

Oamenii de știință spun - o opinie despre forskolin

Studiile au arătat de multă vreme că nivelurile ridicate de grăsime corporală duc la un metabolism mai lent și la o pierdere mai lentă de grăsime și greutate. Cu toate acestea, pierderea prea rapidă a greutății corporale active neutralizează efectul pozitiv al pierderii în greutate. De fapt, crește riscul potențial de diabet, boli cardiovasculare și chiar unele forme de cancer cauzate de o activitate metabolică slabă în organism.

Forskolinul duce la modificări pozitive în structura corpului la bărbații supraponderali în timp. „Medicamentele care conțin forskolin pot fi utilizate pentru perioade lungi de timp, fără a reduce efectele lipolitice din cauza creșterii greutății active, păstrând în același timp efectul lor deplin și nu ducând la efecte dăunătoare asupra organismului.” este concluzia echipei de oameni de știință de la Universitatea din Kansas, condusă de Dr. Michael Goddard.

Comparativ cu efedrina preferată până de curând și agoniștii receptorilor adrenergici chiar mai puternici, forskolina nu se leagă de receptorii adrenergici și, prin urmare, nu provoacă stimularea excesivă a țesuturilor cardiace și creșterea tensiunii arteriale. Prin urmare, forskolina nu este un medicament simpaticomimetic. Are efect vasodilatator și astfel scade tensiunea arterială. În plus, forskolina nu afectează negativ nivelul hormonilor sau densitatea minerală osoasă.

„Funcția sănătoasă a corpului depinde nu atât de mult de conținutul scăzut de grăsimi, cât mai degrabă de atingerea unui procent mai mare din greutatea corporală activă”, a spus dr. Pankai Gandhi de la Jacksonville Heart Clinic din Florida. El a studiat efectele forskolinei asupra femeilor supraponderale. "Cu toate acestea, trebuie avut în vedere și faptul că nu numai grăsimile, ci și greutatea activă pot fi pierdute prin dietă." Cercetările doctorului Gandhi arată că forskolina arată o creștere semnificativă a greutății corporale active, combinată cu pierderea în greutate, indicele de masă corporală și grăsimea corporală. Acesta este secretul unei slăbiri sănătoase.

Reacții adverse posibile

Forskolinul nu are practic efecte secundare și nu dăunează sănătății atunci când este luat în doze normale. Studiile la animale folosind doze mari de forskolin nu au evidențiat efecte secundare grave. Pe baza farmacodinamicii substanței, se poate concluziona că posibilele efecte secundare sunt asociate numai cu scăderea tensiunii arteriale, ulcerului gastric și ulcerului duodenal, deci dacă aveți astfel de probleme, ar trebui să consultați un medic. Forskolin nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează.