Modificările frecvente ale presiunii atmosferice determină vasospasm, iar „salturile” tensiunii arteriale contribuie la formarea cheagurilor de sânge. Ca urmare, inima nu este alimentată cu cantitatea necesară de oxigen și există un risc crescut de infarct miocardic sau accident vascular cerebral ischemic. „Bolile criminalistice nu„ iubesc ”deloc modificările vremii - nici frigul, nici căldura. Toate condițiile extreme sunt contraindicate pacienților cu inimă care sunt sensibili la orice schimbări din mediu”, spune dr. Dimitar Andonov. „În lunile de iarnă, observăm adesea o creștere a spasmului vascular, agravarea hipertensiunii. La rândul lor, acestea pot duce la probleme și mai neplăcute și chiar periculoase. Cu toate acestea, motivul nu este doar frigul și vântul. În această perioadă a anului oamenii deseori

uitați de fructe și legume

și puneți mai multe alimente sărate și grase pe masă. Exercițiu - sport, plimbări, de asemenea, scad. Amestecul tuturor acestor factori are un efect negativ asupra inimii ", explică medicul.

pentru

Dr. Dimitar Andonov a absolvit medicina în 1984 la Institutul Medical Superior din Plovdiv. A dobândit specialitatea „Medicină internă” în 1992 și „Cardiologie” în 1996. Timp de 21 de ani a lucrat la Spitalul de profil multiplu-Plovdiv. În prezent este managerul Centrului Medical Fihealth - Plovdiv. Efectuează ecocardiografie la nivel expert, test ergometric, monitorizare 24 ore/Holter a tensiunii arteriale și ECG.

Printre altele, în sezonul primăvară-vară suntem de obicei mai emoționanți, mai veseli, ne îngrijim corpul. Vrem să ținem dietele și să ne mișcăm mai mult. Acum, însă, aceste intenții rămân deseori doar urări de bine.

Cardiologul spune că este foarte greu să spui ce temperaturi sunt periculoase. Totul depinde de organismul individual și de modul său de a face față mediului. „S-a dovedit că frigul în combinație cu vântul

poate exacerba atacurile așa-numitelor. broască piept

Când vorbim despre temperaturi, trebuie să fim atenți la modul în care este condiționat individul. Oamenii din țările în care sunt obișnuiți să trăiască într-un loc cald sunt mai sensibili chiar și la o ușoară scădere a temperaturii. Acest lucru nu este cazul în țările scandinave, de exemplu.

Adesea îi vedem pe scandinavi care fac exerciții fizice sau exercită o activitate fizică intensă la -10, chiar -15 grade și nu au nimic. Un italian poate fi rece chiar și la 5 grade peste zero ”, subliniază medicul.

Este timpul pentru pălărie și eșarfă

„Îi sfătuim pe pacienții noștri să fie protejați de vânt și frig, să se îmbrace cu căldură, să nu iasă când temperaturile sunt mult sub zero", recomandă dr. Andonov. Este de preferat să îmbraci mai multe straturi de îmbrăcăminte care să te protejeze cu ușurință. Când vă încălziți, va fi mai ușor să le scoateți unul câte unul fără să provocați transpirație.Fularul este extrem de util deoarece încălzește aerul la inhalare și astfel reduce riscul de durere în piept.
„În afară de orice altceva

acesta este și sezonul infecțiilor virale,

iar la persoanele cu probleme cardiace pot fi foarte periculoase. De multe ori apar complicații adverse. Recomandăm ca pacienții cu inimă și pacienții vârstnici să fie întotdeauna imunizați ", adaugă dr. Andonov. Dacă nu au făcut acest lucru înainte de sezonul gripal, atunci în ianuarie și februarie ar trebui să urmați toate acele reguli binecunoscute pentru protecția împotriva infecțiilor - spălați-vă mâinile în mod regulat, pentru a evita contactul cu persoanele bolnave, pentru a ventila des camera, pentru a purta măști adecvate.

Verificați pastilele

Cardiologii știu că tratamentul pacienților lor este sezonier. „Când vorbim despre reglarea tensiunii arteriale, trebuie să ținem cont întotdeauna de temperaturile de afară. În timpul verii, terapia este adesea redusă. Motivul este temperatura ridicată, pierderea de lichid prin transpirație. În consecință, iarna este uneori necesară creșterea dozei de medicamente. Desigur, toate acestea se fac sub strictă supraveghere medicală. În niciun caz pacientul nu trebuie să ia lucrurile în mâinile sale, deoarece poate deveni foarte neplăcut ”, este categoric dr. Andonov.

Atenție, pericol

„În timpul iernii, atât persoanele care au probleme cardiace, cât și noi toți, restul, trebuie să urmărim cu atenție două simptome principale - dificultăți de respirație și senzație de apăsare în piept. Există o grămadă de alte semnale că ceva nu este în regulă, dar acestea sunt printre cele mai importante. Dacă întâmpinați astfel de dificultăți sau dureri, căutați imediat un medic care să poată verifica ce se întâmplă ", a spus cardiologul.

Stresul îi îmbolnăvește pe tineri

Din păcate, dr. Andonov observă o tendință destul de alarmantă în practica sa. „Hipertensiunea la tineri este în creștere. Crizele cardiace sunt frecvente și la o vârstă fragedă ", spune medicul. Din păcate, unul dintre principalele motive pentru acest lucru este stresul care însoțește viața noastră de zi cu zi.

Asigurați-vă că peștele este în meniul dvs. în mod regulat. Conform diverselor statistici, în țara noastră nu se consumă suficiente produse din pește și sunt incredibil de utile.
Peștele este o sursă extrem de bogată de acizi grași omega-3, care joacă un rol cheie în prevenirea diferitelor probleme ale sistemului cardiovascular.
Cu toate acestea, pe lângă pești, acești nutrienți pot fi obținuți cu succes și din ulei sau semințe de in, semințe de edam și chia.
Exercițiul este celălalt factor important pentru o inimă sănătoasă. Imobilitatea și obezitatea sunt dușmani nu numai a unei figuri bune, ci și a sănătății.
Încercați meditația. În plus, conform diferitelor studii, ajută la menținerea unei stări cardiace bune.
Excludeți din meniu băuturile gazoase cu zahăr. Chiar dacă se spune că produsul este dietetic, conține suficiente substanțe nocive pentru a te determina să renunți la el.