Cu acest articol ne vom reîmprospăta ușor cunoștințele despre un fruct foarte exotic, și anume ANANAS!

Proprietățile sale minunate sunt nenumărate, dar în primul rând este că ananasul are un efect benefic în lupta împotriva excesului de greutate. Patria acestui fruct este Brazilia, dar în zilele noastre poate fi găsită în orice parte a lumii fără probleme și aceasta este o veste foarte bună, deoarece acest fruct are multe proprietăți utile pe lângă gustul său.

frumosul

Stimulează metabolismul și este extrem de scăzut în calorii - 100 de ani conțin doar 56 de calorii. Datorită acestei calități, ananasul câștigă tot mai mulți adepți printre vedete, care îl includ în meniul zilnic și în dietele lor.

Proprietățile sale pozitive sunt departe de a fi terminate. Ananasul conține fier, cupru, zinc, iod, magneziu, mangan și o serie de vitamine, iar aproximativ 85% din consistența sa este apă. Consumul de ananas previne riscul bolilor cardiovasculare și al anemiei.

Ananasul stimulează sistemul imunitar și distruge bacteriile din cavitatea bucală. Recomandat pentru probleme cu gingiile și parodontita. Substanța bromelaină, care este conținută în ananas, combate cu succes astmul. De asemenea, ajută la sintetizarea colagenului, care se găsește în piele, oase și cartilaj. Frecați-vă fața cu o felie de ananas și veți uita de problemele pielii grase. Poate că cea mai importantă și utilă proprietate a bromelainei, în special pentru sportivi, este că are un efect foarte benefic asupra digestiei și mai ales asupra absorbției proteinelor.

În plus, ananasul este recomandat pentru greață în timp ce călătoriți. Cel mai bine este să mănânci fructele proaspete, dar uscate au un gust la fel de bun. Aveți grijă la conservele de ananas, deoarece siropul lor conține mult zahăr.

Cu toate acestea, nu ar trebui să fie exagerat, deoarece consumul excesiv de ananas duce la creșterea acidității în stomac și poate provoca gastrită sau exacerba preexistentul. Femeilor însărcinate nu li se recomandă deloc să mănânce ananas. Se utilizează în ultimele luni de sarcină, deoarece accelerează nașterea.

Pentru persoanele care sunt interesate de efectul ananasului asupra sistemului digestiv, oferim mai multe suplimente de bromelină de înaltă calitate, pentru o mai bună absorbție a aportului de proteine!