carambola

100g Carambola - 31 kcal

Carambola este un fruct bogat în magneziu, fier, beta-caroten și vitaminele A, B și C.

Steaua fructelor

Carambola este numită și fruct de stea datorită formei sale. După spălare atentă, poate fi consumat crud, întreg cu coaja și semințe. Are o carne dulce-acrisoară, crocantă, dar fără fibre. Poate fi păstrat la frigider timp de trei săptămâni. Să mai adăugăm câteva aplicații ale acestui fruct stea: feliile de Carambola pot fi folosite ca decor pentru diferite feluri de mâncare. Fructele crude pot fi adăugate și la salate, dar și la carne și pește (după o scurtă infuzie sau prăjire în unt). Tipurile mai acide de fructe de carambola pot fi utilizate pentru marinate, sosuri, gemuri sau vin. Îndepărtând pielea fructului, îl puteți face o stea uscată sau confiată.

În bucătăria indiană, florile de carambola sunt folosite ca condimente, iar frunzele sunt considerate legume, deoarece au un gust asemănător spanacului. Atât de multe aplicații, doar un singur fruct!


Potolește setea și ajută la slăbit

Iată primul motiv pentru a-l numi pe Carambola o stea a fructelor. Sucul de carambola nu numai că potolește setea în mod eficient, dar este folosit și ca antipiretic. Fructul conține multe vitamine și minerale, motiv pentru care este recomandat pentru dietele pentru slăbit.

Activitatea fizică este un element esențial al unui stil de viață sănătos. Cum să te antrenezi și ce să te antrenezi? Alegeți forma de vacanță activă pentru dvs.

Cuvântul „aerobic” înseamnă „cu oxigen”. Exercițiul aerob crește energia și rezistența și, de asemenea, protejează împotriva bolilor.

Exercițiile în apă au fost folosite de mult, dar în ultimii ani au luat o formă nouă - în combinație cu muzica.