Aromatic frunze de menta au multe beneficii pentru sănătate pentru corpul uman, sunt utilizate în cosmetică, gătit și nutriție. Ne-am uitat deja la proprietățile lor curative, am învățat cum să desfășurăm o zi relaxantă și o dietă pentru scăderea în greutate cu menta, ar trebui să vedem cum să preparăm diferite băuturi cu planta care ar ajuta la combaterea greutății inutile.
Bauturi de menta
Infuzie de mentă
Se fierb 5 grame de frunze de mentă în 200 de mililitri de apă timp de o jumătate de oră sub capac. Apoi strecurați și beți 100 de mililitri de băutură fierbinte după masă.
Lichidul astfel preparat poate fi aplicat și extern sub formă de proceduri anticelulitice: umeziți bandaje/bandaje cu el și înfășurați-le în jurul abdomenului. Strângeți cu folie alimentară și rămâneți așa pentru următoarele 40 de minute. Ar trebui să simțiți o ușoară senzație de arsură și frig.
O altă modalitate de utilizare a infuziei este de a o turna într-o baie fierbinte, unde trebuie să stați 40 de minute pentru a activa procesele de slăbire.
Tinctură de mentă
Opțiunea 1
Se toarnă 100 de grame de frunze de mentă cu un litru de vin roșu uscat. Se lasă într-un loc cald pentru o zi, apoi se strecoară. Bea 20 de mililitri de lichid după mese. De asemenea, îl puteți utiliza pentru proceduri anticelulitice.
Opțiunea 2
Umpleți 50 de grame de frunze de mentă cu 500 de mililitri de vodcă sau alt alcool/alcool puternic. Se toarnă într-o sticlă de sticlă întunecată și se lasă să stea două săptămâni la temperatura camerei, agitând recipientul zilnic. Apoi se strecoară și se iau 20 de mililitri după mese. Acest lichid nu trebuie utilizat pentru comprese anticelulitice.
Cu menta si lamaie
Se toarnă cinci frunze de mentă proaspete și o jumătate de lămâie, tăiate în cercuri, cu 500 de mililitri de apă. Se lasă peste noapte și se strecoară a doua zi. Bea un pahar dimineața înainte de alergare sau gimnastică și seara înainte de culcare. Cursul durează 2 săptămâni.
Cu ghimbir, mentă și lămâie
Cinci frunze de mentă, 20 de grame de ghimbir și cinci inele de lămâie turnă o jumătate de litru de apă. Lichidul trebuie să stea peste noapte, iar a doua zi beți din el 100 de mililitri după mese.
Cu ghimbir, castravete, lămâie și mentă (Sassi - apă de mentă pentru slăbit)
Tăiați o lămâie (împreună cu coaja) și un castravete (curățat) în cercuri, radeți 20 de grame de ghimbir, tocați mărunt 15 frunze de mentă proaspete. Se amestecă aceste produse și se amestecă până se separă sucul. Apoi umpleți-le cu doi litri de apă minerală (necarbogazoasă). Închideți bine recipientul și așezați-l pe cel mai mic raft din frigider peste noapte. Luați întreaga zi următoare din apă, trebuie să beți totul.
Cu lamaie, patrunjel si menta
Tăiați 1 lămâie în cercuri, adăugați 10 frunze de mentă și 50 de grame de pătrunjel tocat (ușor tocat) (frunze). Umpleți cu 500 de mililitri de apă, lăsați până a doua zi când consumați lichidul în doze aleatorii.
Ceaiuri de mentă
Cu lemongrass
Se amestecă 10 grame de lemongrass și mentă într-un vas ceramic și se toarnă 500 de mililitri de apă clocotită. Închideți cu un capac și așteptați 15 minute.
Cu lămâie
Se toarnă 20 de grame de mentă cu 500 de mililitri de apă clocotită (se folosește un vas ceramic) și se fierbe timp de 15 minute. Adaugă o felie de lămâie înainte de a mânca.
Cu ceai verde
Faceți ceai verde puternic (pariați pe frunze mari și de bună calitate). După 10 minute, adăugați o crenguță de mentă sau 20 de grame de frunze uscate ale plantei. Bea (fără zahăr sau lapte) în prima jumătate a zilei.
Cu lemongrass, ghimbir și lămâie
Măcinați 20 de grame de ghimbir, umpleți-l cu 500 de mililitri de apă, puneți-l pe aragaz și gătiți timp de 15 minute. Se ia de pe foc, se adaugă 5 frunze de mentă și lemongrass, se așteaptă 10 minute, se răcește și se strecoară. Puneți o felie de lămâie în ceașcă atunci când decideți să consumați ceaiul.
Cu cimbru
Se amestecă 10 frunze uscate de cimbru și mentă, se toarnă peste ele 200 de mililitri de apă clocotită, se fierbe 5 minute, apoi se fierbe timp de 15 minute. Bea ceai cald, de preferință înainte de culcare.
Cu mere
Tăiați 1 măr sălbatic în bucăți și adăugați 20 de frunze de mentă proaspete. Se toarnă jumătate de litru de apă clocotită, se lasă pe aragaz 5 minute, se fierbe 15 minute și se consumă.
Cocktail-uri care ard grasimi si smoothie-uri cu menta
Cu castravete
Se toacă 20 de grame de mentă, se adaugă 100 de grame de castravete tocat, se toarnă 200 de mililitri de chefir cu 1% grăsime. Bateți 2 minute într-un blender.
Cu lapte de cocos
Se amestecă un castravete feliat cu 5 frunze de mentă și 20 de grame de ghimbir. Se toarnă 200 de mililitri de lapte de cocos, se bate timp de 2 minute și băutura este gata să se bucure. Puteți adăuga gheață dacă doriți.
Cu telina
Cinci frunze de mentă, măr verde feliat (necojit, dar curățat de semințe și miez), 50 de grame de țelină (tulpini), 20 de grame de ghimbir, 10 grame de scorțișoară și opțional 10 grame de miere. Amestecă toate produsele și bate-le într-un blender pentru un minut. Apoi se toarnă 100 de mililitri de apă și se mai bate încă 2 minute.
Cu kiwi și pătrunjel
Un kiwi decojit, cinci frunze de mentă și 50 de grame de pătrunjel toarnă sucul unei jumătăți de lămâie și 200 de mililitri de apă. Urmează o pauză de două minute.
Cu căpșuni și lapte
Ai nevoie de 50 de grame de frunze de mentă, 100 de grame de căpșuni, un vârf de scorțișoară și 50 de grame de pudră de cacao. Amestecați-le, turnați 200 de mililitri de lapte proaspăt cu 1,5% grăsime și bateți timp de 2 minute.
Dacă corpul tău tolerează bine planta proaspătă, ai putea face o zi relaxantă cu mentă și chiar o dietă cu mentă. În ceea ce privește băuturile, acestea sunt o modalitate minunată de a pierde în greutate vara, deoarece pe lângă combaterea greutății inutile, se reîmprospătează și cu ajutorul lor vei experimenta căldura mai ușor.
Mai multe despre acest subiect:
- Dieta de curățare de 7 zile și pierderea permanentă în greutate de până la 10 kilograme
- Dieta cu mere timp de 7 zile
- Dieta de 3 zile cu grapefruit și ouă
- Dieta de 10 zile cu hrișcă pentru scăderea în greutate de 10 kg
- Alegeți cele mai moderne produse pariat pe scăderea în greutate Ltd.
- Evitați aceste 5 alimente pentru a evita arsurile la stomac - știri nutriționale, diete și pierderea în greutate; rețete pentru
- Ce diete de evitat - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- ALĂPTAREA CA MOD DE A PIERDEA GREUTATE - ȘTIRI
- Care diete pentru a pierde în greutate sunt cele mai bune pierderi în greutate