Jucătorii de șah profesioniști ard până la câteva sute de kilocalorii în timpul unei curse și pierde câteva kilograme. Atunci când rezolvă probleme matematice complexe și în timpul unui examen, creierul consumă între 30 și 40% mai multă energie decât de obicei. Oamenii de știință americani au decis că asta esteuna dintre modalitățile de a face față obezității, de care suferă tot mai mulți tineri.

În 2018, turneul de șah de pe Insula Man a devenit un domeniu de cercetare. Dispozitive de măsurare au fost atașate unor concurenți activitatea cardiacă și cheltuielile de energie. A devenit clar că unii dintre participanți, fără a se deplasa de la locul lor, au ars nu mai puține calorii decât înotătorii sau alergătorii.

scapi

Marele maestru rus Mihail Antipov pentru un duel mental istovitor de două ore a consumat 560 kilocalorii, ceea ce echivalează cu 8 kilometri de alergare sau 1 oră de înot activ. Ritmul cardiac al adversarului său, Hikaru Nakamura, se ridica periodic la 130 de bătăi pe minut în timpul cursei, ceea ce a dus și la cheltuieli energetice severe.

Anatoly Karpov în competiția împotriva lui Gary Kasparov pentru titlul mondial a slăbit 9 kilograme. Este adevărat că meciul lor a durat aproape jumătate de an, dar rezultatul este încă impresionant.

Oamenii de știință francezi explică procese similare în organism cu stres. Când se joacă un joc, ritmul cardiac și respirația sportivilor cresc, ceea ce afectează în cele din urmă metabolismul.

Creierul unui adult folosește până la 20% din energia produsă de corp. La copii și adolescenți, acești indicatori ajung la 60%. Cu cât activitatea mentală este mai intensă, cu atât mai mult este nevoie de mai multă hrană pentru „materia cenușie”.

Rezolvarea unor probleme matematice complexe, de exemplu, sau învățarea de informații noi arde mai multe calorii decât vizionarea unui film sau odihna.

Acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință canadieni care au cerut unui grup de voluntari să rezolve mai multe probleme de memorie și concentrare pe un computer., să memoreze un fragment dintr-un text artistic sau doar să te odihnești. S-a măsurat cantitatea de zahăr din sânge, ceea ce permite realizarea unei evaluări indirecte a cantității de energie necesară activității mentale.

Creierul este singurul corp care se hrănește cu produsele descompunerii glucozei din sânge.

S-a dovedit că lucrătorii din domeniul calculatoarelor și cei care trebuiau să memoreze text, au ars, respectiv, cu 250 și 200 kilocalorii mai mult decât turiștii. Este adevărat că nivelul de cortizol - hormonul care este implicat în dezvoltarea reacțiilor de stres, a fost mai mult în primul grup.

Potrivit oamenilor de știință, creierul însuși cheltuiește multă energie, dar stresul și tensiunea emoțională poate crește consumul de energie cu 30-40%. Aceștia au fost indicatorii studenților cu câteva zile înainte și în timpul examenului. Cu cât timpul este mai aproape de testare, cu atât era nevoie de mai multă energie. S-a dovedit că, cu 72 de ore înainte de examen, energia consumată a fost cu aproximativ 750 kilocalorii mai mult decât de obicei, iar în ziua examenului - cu 1000 kilocalorii.

Potrivit experților britanici, creierul oamenilor care gândesc mai încet, spre deosebire de cei cu o minte agilă, în timpul testelor de memorie și concentrare vor cheltui mult mai multă energie.

Desigur, există o poziție radical opusă, conform căreia, cu cât o persoană este mai inventivă, cu atât este mai mare cantitatea de glucoză din sânge, care la rândul său arată cantitatea de energie necesară pentru ca creierul să funcționeze.

Cu toate acestea, oamenii de știință subliniază că la adulți este puțin probabil să slăbească doar din cauza efortului mental. Pierderea în greutate la copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 6 ani este asociată cu cheltuieli energetice mari necesare dezvoltării inteligenței. De-a lungul anilor, cantitatea de energie necesară creierului scade și apoi începe să se îngrașe.