Există multe rețete, diete și diverse sisteme de slăbire. Unele sunt delicioase, altele nu atât.

rețete

Ghimbir, lamaie si miere pentru slabit

Dar dacă urmează să folosiți ghimbir cu lămâie și miere pentru pierderea în greutate, este garantată o băutură delicioasă, care contribuie și la scăderea în greutate.

Proprietăți utile ale ghimbirului

Astăzi puteți cumpăra rădăcină de ghimbir în orice supermarket fără probleme. Și acest lucru este foarte bun, deoarece proprietățile sale utile sunt utilizate în tratamentul anumitor boli, precum și pentru a îmbunătăți starea corpului dumneavoastră. Și anume:

  • În răceli, tuse, bronșită
  • În hipertensiune
  • În alergii și tulburări digestive
  • În bolile articulațiilor
  • Crește imunitatea
  • Îmbunătățește starea în timpul sarcinii
  • Ajută la slăbit

Gustul specific al ghimbirului este utilizat pentru prepararea băuturilor, coacerea și lichiorurile utile. Ceaiul pur de ghimbir este rar folosit deoarece are o formă acerbă în această formă. Dar dacă îl combinați cu miere, lămâie, mentă, balsam de lămâie, beneficiile ceaiului cresc foarte mult. În plus, stimulează apetitul și accelerează digestia.

Deoarece aceste proprietăți ale ceaiului sunt bune de utilizat nu numai pentru a consolida sănătatea corpului, ci și pentru a accelera procesul de slăbire. Rețete pentru prepararea ceaiului foarte, foarte mult și îl poți alege pe cel de care vei avea nevoie exact pe placul tău.

Băutură sănătoasă pentru slăbit

Băutura pe bază de ghimbir este foarte convenabilă de utilizat în perioada de slăbire, totuși datorită faptului că o puteți prepara nu de fiecare dată, ci pentru a găti o cantitate mare simultan pentru întreaga zi. Rețete pentru gătit foarte mult și, experimentând cu cele principale, veți putea lua doza și suplimentele suplimentare. Și, deși merită să încercați rețete de bază.

Rețete pentru prepararea unei băuturi, mult

Opțiunea 1. Trebuie să luați o rădăcină de ghimbir și să adăugați sucul unei jumătăți de lămâie. Apoi împături lămâia și amestecă rădăcina într-un ceainic într-un termos sau doar într-un borcan de sticlă. Se toarnă apă clocotită și se insistă 5 până la 15 minute. Apoi strecurați-l.

Opțiunea 2. Măcinați rădăcina de ghimbir folosind o mașină de tocat carne, adăugați la ea miere și frunze de mentă. Se toarnă apă clocotită și se insistă aproximativ 7-10 minute. În multe recenzii, această rețetă este cea mai plăcută de copii. Dar pentru ei ghimbirul trebuie luat foarte puțin, iar pentru a distra ceaiul merită copiii peste 6 ani.

Opțiunea 3. Pentru această rețetă, ca bază, luați rădăcină de ghimbir și insistați pe ea, folosind ceai verde. Mierea sau zahărul simplu pot fi folosite ca îndulcitor, dar foarte puțin.

Opțiunea 4. Aceasta este o rețetă foarte eficientă în pierderea în greutate și, de asemenea, în tratamentul răcelilor. Pentru a face acest lucru, luați ghimbir și usturoi. Ar trebui zdrobite și infuzate, ca în rețetele anterioare.

Și amintiți-vă că combinarea acestuia cu acid, lămâie, usturoi sau coniac poate provoca o exacerbare a bolilor gastro-intestinale. Deci, în cazul apariției oricăror reacții adverse asupra corpului, merită să nu mai utilizați acest instrument și să consultați medicul.

Contraindicații pentru utilizarea ghimbirului

Deși ghimbirul și adevărul sunt foarte utile, există o listă de boli în care poate fi contraindicat sau nerecomandat pentru consum. Ceaiul de ghimbir nu trebuie consumat de persoanele care au următoarele boli:

  • Ulcer gastric și gastrită
  • Probleme cu ficatul și vezica biliară
  • Colita
  • Toate bolile intestinale
  • Diverticuloză

Bea ceai nu este mai mult de 1-2 căni pe zi

Abuzul de ceai nu merită dacă aveți șanse de tensiune arterială crescută sau probleme cardiace. Există și posibilitatea intoleranței individuale. Există recenzii ale persoanelor care au avut greață, slăbiciune, amețeli și uneori chiar vărsături după aplicarea ghimbirului pe ceai, așa că începeți să utilizați acest medicament cu atenție, mai ales dacă nu l-ați încercat înainte. Posibilitatea de a dezvolta alergii nu este exclusă, deoarece înainte de a încerca ceaiul pe bază de ghimbir, trebuie să vă asigurați că este absent.

Dacă doriți să slăbiți cu ajutorul ceaiului de ghimbir și al mierii, nu uitați că acestea sunt doar un instrument suplimentar pentru dietă. Iar utilizarea acestuia nu a funcționat dacă renunțați la dietă. Sau dacă vei bea doar ceai toată ziua, nu vei primi altceva decât rău sănătății tale. Deci, bea ceai nu este mai mult de 1-2 căni pe zi, combinându-l cu felurile principale din dieta ta.