uită

De ani de zile, combinația de ghimbir și lămâie a fost pe lista de remedii naturale împotriva balonării și a pierderii în greutate.

Aceste alimente sunt bogate în vitamine, suplimentează-ți dieta și stimulează-ți metabolismul. Îți îmbunătățesc rezultatele dacă scopul tău este să slăbești.

Deși nu sunt un panaceu, consumul regulat oferă corpului dvs. multe beneficii. Inclusiv pierderea în greutate sănătoasă.

Datorită conținutului său de nutrienți, această combinație reduce acumularea de grăsime în intestine. De asemenea, accelerează excreția de toxine și combate retenția de lichide.

Având în vedere că mulți nu au încercat niciodată această combinație, astăzi vrem să vă împărtășim câteva rețete. Le veți face cu ușurință parte din meniul dvs. zilnic.

Se bea cu castravete, ghimbir și lămâie

Aceste produse conțin antioxidanți și ingrediente antiinflamatoare, facilitând excreția de toxine și fluide care vă împiedică să slăbiți.

Acestea conțin o cantitate semnificativă de fibre, vitamine și produse esențiale minerale îmbunătățirea digestiei și a metabolismului.

Ingrediente

  • 3 pahare de apă
  • 2 linguri de ghimbir ras
  • Suc de o lămâie
  • 1/2 castravete
  • 6 frunze de mentă (opțional)

Pregătirea

  • Se fierbe apa si se adauga ghimbirul ras si zeama de lamaie.
  • Lăsați-l să se răcească la temperatura camerei și adăugați castravete.
  • Lăsați lichidul la frigider câteva ore până se răcește.
  • Dacă doriți, puteți decora cu mentă și servi această băutură plăcută.

Consum

  • Bea băutura înainte de prânz sau când ți-e foame.

Pansament cu ghimbir și lămâie

Ghimbirul dă un gust ușor picant preparatelor preferate. Dacă doriți să profitați de calitățile sale, puteți pregăti un pansament.

Ingrediente

  • 1 linguriță ghimbir ras
  • suc de 1 lamaie
  • 2 linguri Miere

Pregătirea

  • Radeți ghimbirul proaspăt și amestecați-l cu sucul de lămâie și miere.

Consum

  • Adăugați dressingul la salate sau preparate din legume.

Ceai cu ghimbir și lămâie

Ceai cu ghimbir și lămâie facilitează purificarea corpului și după un timp reduce balonarea.

Nutrienții săi întăresc sistemul imunitar și combate problemele digestive.

Ingrediente

  • 1 cană de apă
  • 1 linguriță ghimbir ras
  • Suc de 1/2 lamaie
  • 1 linguriță miere

Pregătirea

  • Încălziți apa până fierbe și adăugați ghimbirul ras cu sucul de lămâie.
  • Se lasă amestecul să fiarbă câteva minute și se strecoară. Apoi îndulciți-l cu miere.

Consum

Beți o ceașcă de ceai înainte de micul dejun și, dacă doriți, după-amiaza devreme.

Ceai cu ghimbir, lămâie și ardei iute

Acest ceai picant este ideal pentru stimularea metabolismului și îmbunătățirea arderii grăsimilor și a caloriilor.

Nu trebuie să beți cantități mari din acest ceai, deoarece vă poate irita stomacul. Consumul său moderat este ideal pentru detoxifierea organismului, reduce inflamația și pierde în greutate.

Ingrediente

  • 1 linguriță ghimbir ras
  • Suc de 1/2 lamaie
  • Un vârf de ardei iute
  • 1 cană de apă

Pregătirea

  • Se toarnă toate ingredientele într-un pahar cu apă clocotită, se acoperă și se lasă lichidul să fiarbă.
  • Când ajunge la o temperatură adecvată pentru consum, strecurați ceaiul și serviți.

Consum

  • Bea un pahar dimineața înainte de micul dejun și altul dimineața.

Ceai verde cu ghimbir și lămâie

Această băutură care îmbunătățește digestia și are acțiune antiinflamatoare este un ajutor excelent dacă vrei să slăbești fără să urmezi o dietă strictă.

Ingredientele sale reduc acumularea de grăsime în organism și, în același timp, o activează metabolism pentru a crește consumul de energie.

Ingrediente

  • 1 cană de apă
  • 1 linguriță de ceai verde
  • suc de o lămâie
  • 1/2 linguriță ghimbir ras

Pregătirea

  • Se fierbe apa și se adaugă ceai verde, ghimbir și suc de lămâie.
  • Acoperiți paharul și lăsați produsele să fiarbă.
  • Se strecoară lichidul și se servește.

Consum

  • Beți ceai pe stomacul gol dimineața și dacă doriți - la începutul după-amiezii.

Ghimbirul și lămâia sunt prezente în meniul tău? Chiar dacă nu le-ați inclus înainte, încercați aceste delicioase și ușoare recepții. Veți afla singuri cât de utile sunt pentru sănătatea dumneavoastră generală. Și vă vor promova pierderea în greutate.