contraindicații

Cele mai importante beneficii ale ginsengului siberian pentru sănătate includ capacitatea sa de a ajuta la ameliorarea stresului.

Creșteți funcția cognitivă, întăriți sistemul imunitar, reduceți oboseala, reduceți inflamația, protejați sănătatea inimii.

Prevenirea bolilor degenerative, îmbunătățirea sănătății respiratorii și creșterea nivelului de energie.

Ce este ginsengul siberian?

Ginsengul siberian se află în lumea medicinei alternative de ceva timp, dar este de fapt denumirea comună pentru Eleutherococcus senticosus - o specie de arbust mic care se găsește în principal în China, Coreea, Rusia și Japonia.

Recent a devenit extrem de dorit pentru beneficiile sale pentru sănătate și, ca supliment pe bază de plante, este unul dintre cele mai cercetate și cercetate pe scară largă.

A fost folosit în medicina tradițională chineză de mii de ani, dar a fost cunoscut doar în Statele Unite în secolul trecut.

Unul dintre celelalte nume utilizate în mod obișnuit pentru Eleuthero este ginsengul siberian, deoarece beneficiile pentru sănătate ale plantei sunt strâns legate de Genoa Panax.

Ginsengul siberian poate fi obținut din frunzele și rădăcinile copacilor plantei Eleutherococcus și este cel mai adesea consumat sub formă de pastile sau suplimente, deși în medicina tradițională frunzele și rădăcinile sunt utilizate în formă naturală, fierte în apă sau presate, uleiuri volatile.

Ceai de ginseng siberian rămâne un mijloc popular de a consuma planta, mai ales în Asia. Principalele componente ale ginsengului siberian includ o varietate de compuși organici activi unici acestei specii, care oferă efectele unice asupra sănătății care au făcut ca această plantă să fie atât de dorită în întreaga lume.

Acum, să aruncăm o privire mai atentă asupra beneficiilor pentru sănătate ale ginsengului siberian.

Beneficiile pentru sănătate ale ginsengului siberian

Beneficiile pentru sănătate ale ginsengului siberian includ:

Consolidarea sistemului imunitar

Unul dintre numeroasele studii privind efectele asupra sănătății ginsengului siberian a dezvăluit că poate stimula în mod semnificativ sistemul imunitar atunci când este luat în combinație cu diferite alte condimente care stimulează imunitatea.

Poate reduce severitatea și durata răcelilor atunci când este luată la debutul bolii. Acest lucru se poate realiza printr-o formă suplimentară sau prin consumul regulat de ceai de ginseng siberian.

Reduce oboseala

Una dintre principalele pretenții la faima ginsengului siberian este capacitatea sa de a crește nivelul de energie. Acest lucru se realizează prin efectele sale asupra sistemului nervos, creșterea metabolismului, creșterea circulației sanguine și reducerea tulburării și oboselii. Pentru persoanele care au nevoie în mod regulat de tampoane în timpul zilei, se simt epuizate în mijlocul zilei după o masă mare sau se simt obosiți fără o explicație bună, suplimentarea regulată cu ginseng siberian vă poate readuce la normal.

Efecte cognitive

Pentru cei care doresc să își mărească capacitatea mentală și să dea un impuls temporar inteligenței, ginsengul siberian este un concurent puternic. S-a demonstrat că crește fluxul sanguin către creier și capilare mici, ajutând astfel la cunoaștere, îmbunătățind memoria și menținându-vă sănătatea puțin mai puțin decât în ​​mod normal. În timp ce efectele cognitive pot varia, există o îmbunătățire semnificativă a performanței academice a cercetătorilor în mediile de cercetare, făcând acest lucru util pentru studenții de toate vârstele.

Eliberare de stres

Eleuthero este considerat un adaptogen, una dintre acele plante rare care pot ajuta corpul să se adapteze și să se schimbe pentru a face față mai bine unei varietăți de stimuli sau condiții. De exemplu, s-a demonstrat că ginsengul siberian îmbunătățește răspunsul consumatorului la stres, și anume modul în care corpul său reacționează atunci când ești anxios sau supărat. Acestea sunt componente puternice care de fapt învață organismul să gestioneze situațiile biochimice în cel mai bun mod posibil.

Tulburări neurologice

Una dintre cele mai tragice boli cu care ne confruntăm ca populație globală este Boala Alzheimer; defalcarea treptată a memoriei poate fi dureroasă și imposibilă. Ginsengul siberian ajută la eliminarea multor radicali liberi care se acumulează în creier și provoacă formarea plăcii. Acest lucru poate ajuta la menținerea căilor clare ale sistemului nervos, la îmbunătățirea reținerii memoriei și a amintirii și la încetinirea/oprirea progresiei bolii Alzheimer.

Efecte inflamatorii

Dacă suferiți de o formă de boală inflamatorie, cum ar fi osteoartrita sau gută, efectele ginsengului siberian pot fi deosebit de importante. Un studiu recent a îmbunătățit în mod semnificativ flexibilitatea și funcționalitatea articulațiilor, reducând în același timp plângerile generale de durere în zonele afectate. În timp ce cercetările sunt încă în curs în această aplicație, rezultatele sunt foarte promițătoare.

Sanatatea inimii

Există mai multe moduri în care ginsengul siberian poate îmbunătăți sănătatea generală și funcția cardiovasculară, inclusiv scăderea tensiunii arteriale, creșterea circulației sanguine și scăderea colesterolului total.

Deși crește fluxul de sânge către anumite părți ale corpului, acesta dilată și vasele de sânge, astfel încât să poată circula mai mult sânge cu o presiune mai mică asupra arterelor și vaselor.

Ginsengul siberian ajută, de asemenea, la reducerea și echilibrarea nivelului de colesterol din organism, reducând astfel șansele de a suferi de ateroscleroză, precum și afecțiunile periferice, cum ar fi infarctul și accidentele vasculare cerebrale, care urmează atât de des.

Controlează diabetul

Există, de asemenea, dovezi că utilizarea regulată a ginsengului siberian poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge prin reducerea flexibilității nivelurilor de glucoză și insulină pentru a preveni apariția șocului diabetic. Aceasta este o veste bună pentru diabetici, deoarece fluctuațiile zahărului din sânge pot fi fatale și orice tip de regulator de insulină este întotdeauna evaluat.

Sănătate respiratorie

Dacă suferiți în mod regulat de răceli, tuse, bronșită sau alte boli respiratorii, ceaiul de ginseng siberian poate fi o soluție sensibilă.

Are anumite proprietăți antiinflamatorii care ajută la eliminarea simptomelor acestor afecțiuni, contribuind în același timp la eliminarea bolilor subiacente care le provoacă.

De asemenea, acționează ca un expectorant, ajutând la curățarea flegmului și mucusului în care agenții patogeni și bacteriile se pot așeza și prospera.

Ultimul cuvânt de avertizare

Există unele controverse cu privire la diferitele utilizări ale ginsengului siberian și este important să înțelegem riscurile.

Dacă suferiți de anumite afecțiuni mentale (manie sau insomnie) sau tulburări legate de hormoni, poate fi periculos să luați ginseng siberian.

De asemenea, în caz de boli de inimă, diabet sau cancer, utilizarea acestuia poate fi utilă, dar numai sub îndrumarea strictă a medicului dumneavoastră. Aceasta este o plantă foarte puternică și poate avea interacțiuni complexe cu alte medicamente, așa că se recomandă consultarea atentă.