Există multe metode pentru calcularea greutății ideale, dar cele mai multe dintre ele nu au un factor foarte important - vârsta.
De aceea, omul de știință francez Paul Brock a dezvoltat una dintre cele mai exacte formule pentru calcularea greutății .
Mai ales pentru femei, el spune că până la vârsta de 40 de ani greutatea ideală este de -110 din înălțime. Sau, dacă aveți 160 cm înălțime, atunci kgul ideal pentru dvs. este de aproximativ 50.
Dacă aveți mai mult de 50 de ani, trebuie adăugat încă 5% la rezultatul final. De exemplu, o femeie de 55 de ani, înălțime de 170 cm. 170-100 = 70. 5% din 70 = 3,5, înseamnă că greutatea ideală în acest caz este de 73,5 kg.
Desigur, trebuie luat în considerare tipul de figură, precum și faptul că oasele unor oameni sunt mai grele. Prin urmare, cel mai bun indicator poate rămâne așa cum arăți.
Greutatea ideală pentru bărbați este greutatea pentru a fi dimensiunea în înălțime. De exemplu, 170 înălțime, cu 70 kg.
Să aruncăm o privire mai atentă la tabelul de mai jos.
- Care este înălțimea și greutatea medie în funcție de vârsta copilului
- Care este greutatea ta ideală pentru înălțimea ta
- Ce înseamnă greutatea ideală Healthyme?
- Calculator; Greutate ideala; (Greutate ideală) Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Care este greutatea ideală în funcție de înălțimea noastră Mese pentru bărbați și femei Wasp