În zilele noastre, figura perfectă a devenit o idee fixă pentru majoritatea oamenilor din întreaga lume. Regimurile, dietele și exercițiile brute sunt doar câteva dintre lucrurile care încep să fie respectate după sărbătorile de Crăciun și Anul Nou.
Obiectivul tuturor este să vă puneți în formă pentru vară, să vă strângeți fiecare parte a corpului și să vă arătați cu mândrie pe plajă. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să slăbești cu moderație și sănătos. Cea mai frecventă întrebare pe care și-o pun oamenii înainte de a lua o dietă este - cât ar trebui să cântăresc? Mulți factori afectează greutatea, cum ar fi sexul, forma corpului și înălțimea.
Dacă aveți și dificultăți în determinarea greutății potrivite pentru dvs., vă oferim mai multe modalități de a vă ajuta.
Indicele de masa corporala
Această metodă este cel mai bine cunoscută publicului. Se bazează pe relația dintre înălțime și greutatea unei persoane.
Metoda de măsurare este foarte ușoară. Trebuie doar să introduceți sexul, greutatea și înălțimea și un calculator calculează indicele. Rezultatele sunt apoi împărțite în cinci categorii, de la greutate normală la obezitate extremă. Valorile lor sunt:
- Dulceața de cireșe perfectă are exact 3 produse - nu crapă când este gătită, fructele rămân
- Lege; Sănătate - 20 de milioane de copii se nasc subponderali
- Mâncare dietetică premium pentru câini vârstnici sau supraponderali - 2
- Meniul perfect - fără grăsimi, zahăr și sare - V Știri
- Campanie națională de combatere a obezității Alimente, băuturi, sănătate