Temperaturile negative nu sperie virusurile gripale, dar temperaturi peste 56 ° C îi distrug. Acestea mor rapid la lumina directă a soarelui, de la majoritatea dezinfectanților și detergenților. O igienă bună și spălarea frecventă a mâinilor reduce semnificativ riscul de infecție.

riscul

Câteva reguli simple sunt:
  • Evitați spațiile închise unde se adună mulți oameni - În astfel de locuri există potențiali purtători de virus, precum și toate posibilitățile de transmitere ușoară a virusului de la persoană la persoană. Astfel de locuri sunt mall-uri, centre interioare pentru copii și altele. Cu toate acestea, acest lucru este dificil - atât în ​​transportul public și la birou, cât și în grădinițe și grădinițe. Policlinica și cabinetul medicului sunt, de asemenea, dificil de evitat în timpul unei epidemii.
  • Aerisirea frecventă a camerelor în care stau mai mulți oameni;
  • Evitați să frecați ochii, să atingeți nasul și să mâncați cu mâinile nespălate;
  • Purtând o mască - poate fi purtat atât de bolnavi, cât și de cei sănătoși. Previne răspândirea virușilor în cameră dacă este purtată de o persoană bolnavă. Trebuie avut în vedere că pentru a fi eficientă, masca trebuie schimbată la fiecare 2 ore. În caz contrar, umidificarea aerului expirat îl face permeabil.
  • Bună igienă a spațiilor - Spălarea frecventă a suprafețelor (inclusiv întrerupătoare electrice, telefoane, balustrade scări), iradiere cu lumină ultravioletă sunt bune măsuri sanitare. Înălbitorul diluat ucide virusul, oferind un efect dezinfectant de lungă durată, dar irită căile respiratorii (chiar și după ce se usucă) și nu este potrivit pentru încăperile în care locuiește pacientul, în special pentru copii. Același lucru este valabil și pentru majoritatea detergenților. Sunt adecvate detergenții sau parfumurile moi fără parfum; dezinfectanți pe bază de plante, cum ar fi arbore de ceai, extract de semințe de grapefruit etc. Câteva picături de uleiuri sau extracte corespunzătoare în apa de spălare sunt suficiente; tratarea suprafeței cu o soluție de apă argintie - există dispozitive cu ajutorul cărora puteți produce apă argintie acasă.

  • Evitați fumul de tutun - Fumul de tutun perturbă funcțiile de protecție ale sistemului respirator și astfel devine o intrare mai ușoară pentru orice tip de infecție;
  • Evitați răcirea excesivă sau uscarea membranelor mucoase - Răcirea excesivă sau uscarea membranelor mucoase ca urmare a supraîncălzirii (din cauza aerului prea fierbinte și a lipsei de umidificare) le face, de asemenea, mai vulnerabile și mai ușoare de intrare pentru agenții infecțioși.
  • Vaccinurile antigripale și utilizarea profilactică a medicamentelor antivirale - Efectele secundare posibile limitează acest tip de măsuri numai la grupurile de risc potențiale (persoane cu boli cronice severe, persoane cu risc crescut datorită profesiei lor - de exemplu, medici).
  • Profilaxia antigripală cu ajutorul remediilor homeopate - Această profilaxie are o bună eficacitate, siguranță absolută și aplicabilitate la toți pacienții, indiferent de vârstă și starea generală de sănătate.
  • Administrarea de imunomodulatoare nespecifice, imunomodulatoare adecvate vârstei - Acestea sunt soc negru, tinctură glutinoasă, colostru, vit. C și colab. În prezența bolii autoimune, imunostimulantele sunt contraindicate.

Din păcate, chiar dacă se iau toate măsurile preventive, există încă riscul, deși unul mai mic, de a dezvolta boala virală. Odată dezvăluită, gripa necesită în mod necesar consultarea medicului. El va decide cum să trateze cel mai bine.

Dacă nu mâncăm corect, nici celulele noastre imune nu mănâncă corect. Dacă nu obținem energia și nutrienții necesari prin alimente, nici celulele noastre imune nu o primesc. Prin urmare, menținerea unei diete hrănitoare este o parte importantă a imunității puternice și a recuperării fără complicații. Citiți mai multe despre acest subiect în secțiunea Imunitate.