sunt

Cercetătorii de la Universitatea Flinders din Australia și Liverpool, Anglia, au ajuns la o concluzie care ar putea deveni un principiu dietetic de bază în nutriție.

Doar că în anumite momente ale zilei nu ar trebui să mâncăm anumite produse pentru a evita kilogramele în plus, spun experții.

Explicația este că, datorită activității specifice a creierului, oamenii găsesc gustările calorii dăunătoare mai atractive în a doua jumătate a zilei.

În acest moment, de regulă, supraalimentarea are loc cu alimente bogate în grăsimi și zahăr.

Cercetătorii au testat 300 de tinere pentru a-și evalua atitudinea față de alimentație în diferite momente ale zilei.

Datele arată că în a doua jumătate a zilei creierul formează o atitudine specială față de alimentele cu gust pronunțat, dar bogate în grăsimi, sare și zahăr.

În acest moment, oamenii încep automat să-l găsească mai atractiv, ceea ce duce la un consum mai mare.

Potrivit oamenilor de știință, cei care doresc să aibă o siluetă subțire sau încearcă să slăbească ar trebui să-și limiteze accesul la junk food după-amiaza, dacă este posibil să nu vezi nici măcar.