Abonați-vă la acest blog

Abonați-vă prin e-mail

dinți

Ai nevoie de găzduire web? Aruncați o privire la ofertele ICDSoft.

Aceasta nu este publicitate cu plată. Este gratuit. Macac atât de gratuit? De ce?

Îmi place proprietarul acestei companii, el folosește o parte din profiturile sale pentru o serie de inițiative caritabile.

Periajul dinților (cu o periuță de dinți și pastă de dinți) după masă este o tradiție care nu se bazează pe știință

  • Obțineți o conexiune
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest
  • E-mail
  • Alte aplicații

Este o tradiție să vă spălați dinții după ce ați mâncat pentru a îndepărta resturile alimentare.

Cu toate acestea, s-a dovedit că acest meme (o unitate de informații culturale) dăunează gazdei sale (persoana care joacă meme). Opusul este util (pentru gazda memei - proprietarul dinților) - pentru a vă spăla dinții inainte de nutriție.

Motivul pentru care continuă să joace acest meme este că nu este fatal pentru gazdele sale (dar încă degradează calitatea vieții lor, ceea ce nu afectează în mod semnificativ răspândirea acestui meme).

Spălarea dinților cu o periuță de dinți și pastă de dinți nu este singura modalitate posibilă de a vă curăța dinții.

Bacteriile conținute în placă încep să producă acizi în câteva secunde de la administrarea zaharozei. Prin urmare, este bine să scoateți placa inainte de nutriție (folosind o periuță de dinți și pastă de dinți) - dacă cele mai multe bacterii sunt îndepărtate înainte de a mânca, se va forma mai puțin acid.

Pe lângă bacterii, alimentele sunt și o sursă de acizi (exemple: pâine albă, sucuri de fructe, băuturi carbogazoase, băuturi alcoolice, zahăr).

Acizii duc la înmuierea smalțului și a dentinei (suprafața dinților). Acest lucru face dinții susceptibili la deteriorări ca urmare a curățării acestora cu o perie și pastă de dinți. Efectele nocive sunt nu numai pensula, ci și pasta (în special periculoase sunt pastele de dinți abrazive, care sunt publicitate ca „albire”). De aceea, este bine să vă spălați dinții cel puțin 30-60 de minute după ce ați mâncat.

Este discutabil dacă trebuie sau nu să vă clătiți gura cu apă imediat după ce ați mâncat.

Alți dentiști recomandă să vă clătiți gura cu apă imediat după ce ați mâncat, deoarece reduce aciditatea și îndepărtează unele resturi alimentare. După clătire, mâncarea rămâne între dinți, parte a care poate fi îndepărtat cu ață dentară.

Îndepărtarea completă a resturilor alimentare se poate face cu o periuță de dinți (un dispozitiv pentru crearea unui jet de apă care curăță dinții; în limba engleză este cunoscut sub numele de irigator oral, flosser de apă) și folosirea aței dentare (unele particule mai dure lipite între dinți, nu pot fi îndepărtat cu o periuță de dinți - deci este necesar să folosiți ata dentară).

Fără nici o cercetare care să confirme cel mai bun mod de a îndepărta particulele de alimente, se pare că un irigator oral ar fi mai bun decât o periuță de dinți pentru îndepărtarea alimentelor. Aceasta este recomandarea mea pentru dvs. și colegii dvs. de muncă. Aveți un irigator oral în baia personalului pentru utilizare după ce ați mâncat. Un efect secundar va fi, de asemenea, o modificare a biofilmului de placă interproximală, ducând la țesuturi gingivale mai sănătoase și la reducerea citokinelor proinflamatorii.

Trisha E. O'Hehir, RDH, BS

În absența unor cercetări care să confirme cel mai bun mod de a îndepărta particulele de alimente, o periuță de dinți pare a fi mai bună decât o periuță de dinți atunci când scoateți alimentele. Aceasta este recomandarea mea. Folosiți un duș dentar după ce ați mâncat. Un efect secundar va fi efectul asupra plăcii interdentare, ducând la gingii mai sănătoase și la reducerea citokinelor inflamatorii.

Trisha E. O'Hehir, igienist dentar înregistrat, burlac

Nu am găsit cercetări dacă o periuță de dinți distruge suprafața dinților, similar cu perierea cu o periuță de dinți și pastă de dinți. Cu toate acestea, se poate presupune în mod rezonabil că utilizarea unei periuțe de dinți imediat după ce ați mâncat distruge suprafața dinților mai puțin decât o periuță de dinți și o pastă de dinți, deoarece jetul de apă exercită o presiune mai mică decât peria și nu există particule abrazive (conținute în pasta de dinți). Se poate presupune, de asemenea, că un duș dentar este mai puțin dăunător decât ața dentară, deoarece exercită o presiune mai mică nu numai asupra dinților, ci și a gingiilor (uneori gingiile pot fi rănite prin folosirea aței dentare prea agresive).

Presiunea excesivă și utilizarea pastelor de dinți abrazive („de albire”) pot deteriora suprafața dinților, chiar și atunci când a trecut suficient timp de la masă. Prin urmare, peria nu trebuie apăsată prea tare și nu trebuie depășit timpul de periere.

Care este cea mai proastă opțiune - să lăsați bacteriile să se hrănească liber cu resturile de alimente între dinți sau să folosiți un duș cu apă pentru a elimina alimentele bacteriilor (îndepărtarea microparticulelor care circulă în salivă și există riscul distrugerii jetului de apă suprafața dinților)?

Se poate presupune că utilizarea apei de gură după o periuță de dinți este utilă (apa de gură va ajunge în mai multe locuri după îndepărtarea resturilor alimentare).

Nu este o idee bună să folosiți apă de gură (sau clătiți-vă gura cu apă) imediat după spălarea dinților, deoarece acest lucru va spăla substanțele benefice rămase din pasta de dinți. În plus, interacțiunea dintre pasta de dinți și apa de gură poate avea efecte secundare.

De asemenea, nu este bine să vă spălați dinții (sau să vă clătiți gura cu apă) imediat după utilizarea apei de gură. Motivul este că acest lucru va elimina substanțele nutritive rămase din apa de gură.

Nu spun că nu trebuie să vă clătiți gura cu apă după ce ați folosit apă de gură sau pastă de dinți. Nu ai vrea ca substanțele pe care le conțin să ajungă în stomac. Dar este mai bine să nu clătiți imediat. Nu știu care este timpul optim de așteptare înainte de clătire.

Un alt meme dăunător este să mănânci și să bei prea des. La televizor (un puternic inductor al memelor), acestea afișează reclame de alimente dulci în ambalaje strălucitoare pe care consumatorii le pot consuma în timp ce vizionează reclame pentru gumă de mestecat, ceea ce va rezolva problema cu nivelul pH-ului cauzat de aceleași alimente. Mai întâi, consumatorii se înghesuie în junk food, apoi mestecă gumă pentru a neutraliza nivelul pH-ului în cavitatea bucală, apoi pot cumpăra pastile dietetice (de asemenea, publicitate la televizor).

Reducerea consumului de zahăr și glucide procesate (carbohidrați rafinați), pe lângă îmbunătățirea stării dinților, poate îmbunătăți și starea generală de sănătate. Consumul neregulat poate fi, de asemenea, de ajutor (căutați un post intermitent - această metodă de post poate reduce nivelul IGF-1, ceea ce reduce riscul unor cancere, iar experimentele cu șoareci au arătat că prelungește speranța de viață. - dacă aveți un mouse pentru un animal de companie, puteți aplica o dietă similară pentru a face să trăiască mai mult, dar pentru oameni nu este sigur că va da același efect).

Postul este un exemplu de meme care s-a dovedit util gazdei sale. Pentru ca un meme să joace cu succes, acesta trebuie să fie util sau neutru sau să nu fie foarte dăunător. Paraziții care își ucid gazdele prea repede nu vor supraviețui mult. De aceea, meme-ul extrem de eco-fascism („oamenii sunt dăunători planetei și, prin urmare, nu ar trebui să se reproducă”) nu are prea mult succes.

  •