poate

Atâta timp cât vrem să slăbim, putem întâlni tot felul de diete pe internet. Vom întâlni multe metode și sfaturi diferite, dar adevărul dur este că un procent foarte mic dintre ele funcționează cu adevărat. Din păcate, multe diete oferă posibilitatea de a pierde în greutate, dar la scurt timp după aceea, greutatea revine, înmulțită cu două. Acest fenomen este cunoscut sub numele de așa-numitul. „Efectul yo-yo”. Am băut apă fierbinte sărată pe stomacul gol o săptămână întreagă. Nu mi-a venit să cred ce s-a întâmplat după aceea. Există mai mult de una sau două ziceri despre sare și locul ei în viața noastră. Cu toții am auzit de „sarea vieții” 23 mar 23 2018 vsyakajena.com

Mulți oameni subestimează ajutorul apei pentru a pierde în greutate. Și adevărul este că apa poate fi o componentă majoră în încercarea ta de a pierde excesul de greutate.

Apa este o băutură miraculoasă. Este vital pentru oameni și un consum adecvat poate chiar regla greutatea. În același timp - fără a fi supus unor diete obositoare și grele. Nu crezi, nu?

Astfel ajungem la existența așa-numitelor „Dieta cu apă”. Această dietă va face minuni pentru dvs., atâta timp cât o aplicați corect. Este trist faptul că mulți oameni nu suspectează această metodă excelentă de slăbire.

Cum funcționează exact dieta cu apă?

Apa trebuie băută înainte de fiecare masă. Dacă vasul este mic - beți 1 cană. Dacă aveți de gând să mâncați mai mult, beți 2-3 pahare.

Exact la două ore după ce ați mâncat, beți aceeași cantitate de apă pe care ați luat-o înainte de a mânca.

Când urmezi o dietă cu apă, poți mânca practic orice. Puteți bea puțin alcool, dar numai dacă 100 de grame din acesta sunt compensate cu 200 de grame de apă. Apa trebuie să fie curată și puteți adăuga o felie de lămâie sau picături de suc.

Ar trebui să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi. Aceasta nu include lichide precum ceaiul sau sucul. Aveți grijă, însă, dacă exagerați cu apă și beți, de exemplu, 5-6 litri, poate duce la probleme cu sistemul urinar. Nu este recomandabil să beți lichide în timp ce mâncați.

Pentru a slăbi și mai repede, înlocuiți o masă zilnică cu apă.