sunt

Plantele de hibiscus sunt cunoscute pentru florile lor mari care fac un plus decorativ în casa sau grădina ta. Au și utilizări medicale.

Există peste 3100 de studii clinice produs datorită beneficiilor sale pentru sănătate.

Florile și frunzele pot fi transformate în ceaiuri și extracte lichide care sunt utilizate pentru tratarea diferitelor afecțiuni.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de hibiscus includ ameliorarea tensiunii arteriale crescute și a colesterolului ridicat, precum și a sistemului digestiv, a sistemului imunitar și a problemelor inflamatorii.

Ajută la tratarea bolilor hepatice și reduce riscul de cancer.

Cum se face ceai de hibiscus?

Hibiscusul din plante poate, de asemenea, accelera metabolismul și poate ajuta la pierderea în greutate sănătoasă, treptată.

Ceaiul de hibiscus este bogat în vitamina C, minerale și diverși antioxidanți, ajutând în același timp la tratarea hipertensiunii și anxietății.

  • Dacă utilizați flori proaspete de hibiscus, îndepărtați ceașca sau partea verde de la baza florii de care este atașată tulpina. De asemenea, puteți scoate pistilul, care este un fir subțire ca un tub în mijlocul florii de care este atașat polenul. Nu trebuie să faceți acest lucru dacă utilizați flori uscate.
  • Aduceți florile de hibiscus și apa la fiert într-o cratiță mare. Odată ce apa începe să fiarbă, opriți aragazul și acoperiți tigaia. În acest moment, puteți adăuga alte plante sau suplimente precum busuioc, iarbă de lămâie, coajă de lămâie și multe altele. Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 15-20 de minute. Se amestecă miere și suc de lămâie până se amestecă complet. Se strecoară ceaiul.

Care sunt beneficiile Hibiscus?

Acestea pot fi achiziționate de la magazinele naturiste ca supliment alimentar.

Nu există nicio doză recomandată, deoarece dozele depind de produsul pe care îl cumpărați și de ce îl utilizați.

Conținutul într-o singură porție de ceai este de 1,5 g, dar studiile au utilizat până la 10 g de hibiscus uscat și extracte care conțin până la 250 mg de antociani.

1. Despre tensiunea arterială

Raportul AHA (American Heart Association), publicată în noiembrie 2008, afirmă că consumul de ceai de hibiscus scade tensiunea arterială la adulții hipertensivi și ușor hipertensivi.

De asemenea, se afirmă că 1/3 din adulții din Statele Unite suferă de hipertensiune arterială, numită și hipertensiune.

Un studiu realizat de Odigie IP, sugerează că are proprietăți antihipertensive și cardioprotectoare care pot fi benefice pentru persoanele care suferă de hipertensiune și pentru cei cu risc crescut de boli cardiovasculare.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de hibiscus poate reduce tensiunea arterială cu până la 10 puncte, potrivit unui studiu realizat la Universitatea Tufts din Boston.

Pentru a obține această îmbunătățire drastică, trebuie să consumați trei pahare în fiecare zi timp de câteva săptămâni.

De asemenea, ceaiul de hibiscus are proprietăți diuretice care cresc urinarea în timp ce scad tensiunea arterială.

2. Reduce colesterolul

Ceaiul de hibiscus are proprietăți antioxidante impresionante.

Sondaj din 2011 afirmă că ajută la scăderea nivelului de colesterol LDL „rău” din organism, contribuind astfel la prevenirea bolilor de inimă și la protejarea vaselor de sânge de daune.

Proprietățile hipolipidemice și hipoglicemiante ale ceaiului de hibiscus pot fi benefice pentru cei care suferă de tulburări ale zahărului din sânge, cum ar fi diabetul.

3. În diabetul de tip II

Un studiu efectuat pe pacienți cu diabet de tip II a arătat că consumul de ceai acru de hibiscus scade colesterolul, trigliceridele și colesterolul lipoproteic cu densitate mică, ceea ce ajută la gestionarea acestei boli imprevizibile.

4. Protecția ficatului

Studiile arată, de asemenea, că proprietățile antioxidante ale ceaiului de hibiscus pot ajuta, de asemenea, în tratamentul boală de ficat.

Antioxidanții ne ajută să ne protejăm corpul de boli, deoarece neutralizează radicalii liberi din țesuturile și celulele corpului.

De aceea putem spune cu încredere că consumul de ceai de hibiscus poate crește speranța de viață prin menținerea sănătății bune a multor organe.

5. Împotriva cancerului

Ceaiul de hibiscus conține acid prototecheic de hibiscus, care are proprietăți antitumorale și antioxidante.

Un studiu realizat de Departament și Institutul de Biochimie în Chun Shan, Taiwan, sugerează că hibiscusul încetinește creșterea celulelor canceroase prin inducerea apoptozei cunoscută sub numele de moarte celulară programată.

6. Proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene

Ceaiul de hibiscus este bogat în acid ascorbic, cunoscut și sub numele de vitamina C.

Este un nutrient de bază, necesar organismului pentru a stimula activitatea sistemului imunitar.

Ceaiul de hibiscus este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene.

Prin urmare, protejează împotriva răcelii și gripei. Ceaiul de hibiscus este, de asemenea, utilizat pentru a trata disconfortul indus de gripă.

7. Pierderea în greutate

Dacă mâncați alimente bogate în carbohidrați, înseamnă că conțin zahăr și amidon, deci este posibil să vă îngrășați.

Altceva studiu recent a constatat că extractul de hibiscus poate avea un efect asupra metabolismului, prevenind obezitatea și acumularea de grăsimi în ficat.

Cu toate acestea, studiile arată că extractul de hibiscus reduce absorbția amidonului și glucozei și poate ajuta la pierderea în greutate.

Hibiscus inhibă producția de amilază, care ajută la absorbția carbohidraților și a amidonului, astfel încât consumul de ceai de hibiscus previne absorbția.

Prin urmare, ceaiul de hibiscus se găsește în multe produse de slăbit.

Care sunt beneficiile pentru sănătate Ceai de hibiscus

Ceai de hibiscus este preparat prin infuzie sau fierbere a unor părți ale plantei, cunoscut sub numele său științific Hibiscus sabdariffa.

Hibiscus este o băutură foarte populară în întreaga lume și este adesea folosit ca ceai medicinal.

Astăzi, hibiscus este popular datorită potențialului său de a scade tensiunea arterială crescută.

Cercetări moderne arată promisiune atât pentru extractul de plante de ceai, cât și pentru cele de hibiscus, pentru scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.

Ceaiul de hibiscus este roșu rubiniu și are un gust acru. Prin urmare, este, de asemenea, cunoscut sub numele de ceai acru și are un gust similar cu afine.

Este răspândit pe piețe și poate fi consumat la cald sau la rece, în funcție de preferințe. Ceaiul de hibiscus este sărac în calorii și decofeinizat.

Citiți mai departe pentru a afla cum hibiscusul poate ajuta la ameliorarea stomacului supărat, a tensiunii arteriale crescute, a cancerului, a infecțiilor bacteriene, a pierderii în greutate și a febrei.

Istoria hibiscusului ierbii

Din punct de vedere istoric, hibiscus a fost folosit de diferite culturi ca remediu pentru multe condiții.

Egiptenii folosesc ceaiul de hibiscus pentru a reduce temperatura corpului, pentru a trata bolile cardiace și ale nervilor și ca diuretic pentru a crește producția de urină.

În toată Africa, ceaiul este utilizat pentru a trata constipația, cancerul, bolile hepatice și simptomele de răceală. Pulpa realizată din frunze se aplică pe piele pentru a vindeca rănile.

În Iran, consumul de ceai acru este un tratament obișnuit pentru hipertensiunea arterială.

Deși sunt necesare încă mai multe cercetări, aceasta poate fi o veste bună pentru viitorul tratamentului bolilor de inimă.

Efecte secundare

Deși există multe aspecte pozitive care trebuie luate, există și efecte secundare de care ar trebui să fii conștient.

Tensiune arteriala: Ceaiul scade tensiunea arterială (efect antihipertensiv). Prin urmare, nu este recomandat persoanelor care au deja tensiune arterială scăzută - o afecțiune numită hipotensiune arterială. Acest lucru poate provoca convulsii, amețeli și chiar deteriora inima sau creierul dacă este consumat de o persoană cu tensiune arterială scăzută.

Efect halucinant: Unii oameni se pot simți intoxicați sau halucinați când beau ceai de hibiscus. Prin urmare, trebuie să fii puțin atent până când înțelegi cum reacționează corpul tău la ceai. Nu conduceți și nu încercați nimic periculos până nu cunoașteți efectele asupra corpului dumneavoastră.

Alergie: Unele persoane pot dezvolta reacții alergice, cum ar fi mâncărimea ochilor roșii sau febra fânului atunci când consumă ceai de hibiscus.

În timpul sarcinii

Ceaiul de hibiscus nu este recomandat femeilor însărcinate, mai ales din cauza efectelor emmegogenetice care pot stimula menstruația sau circulația sângelui în uter sau pelvis.

Pentru cei care urmează tratamente hormonale sau care iau pilule contraceptive, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră despre consumul de ceai de hibiscus. .

Hibiscus, trandafir chinezesc

Nu mulți oameni știu că aproape 15-30% din ceaiul de hibiscus este format din acizi organici. Acești acizi sunt acidul malic, acidul tartric și acidul citric. Acești acizi se găsesc adesea în multe fructe, cum ar fi strugurii și vinul.

Ele ajută la creșterea imunității, promovează o piele mai bună, scad tensiunea arterială și colesterolul, gestionează inflamația și îmbunătățesc digestia.

Ceaiul de hibiscus are un efect diuretic și coleretic, controlând astfel vâscozitatea sângelui prin scăderea tensiunii arteriale și îmbunătățirea digestiei.