Hipnoza și impactul mental. Hipnoza lui Erickson. Hipnoza în PNL

rosenstein

Yoga și psihologie: EXPERIENȚĂ INTERIORĂ ȘI LIBERTATE

Lumea yoga este lumea experienței interioare profunde. Potrivit yoga, dorința de a o atinge, de a o putea experimenta, este adevăratul motor al fiecărei existențe umane. Însăși viața noastră ca ființe umane este o urcare pe scara care duce din exterior spre interior, din ce în ce mai aproape de experiența interioară profundă. În conformitate cu aceasta…

Pentru momentul prezent și cronologia

H stă pe această imagine fantastică a Prezentului, a timpului de aici și de acum - singurul moment în care lucrurile se întâmplă ...

1. Cum a început totul

Îmi amintesc că eram la teatru aproape în fiecare seară, mai ales la Teatrul Sofia, la acea vreme trupa era foarte puternică. Am stat undeva în hol și am așteptat. Dacă punerea în scenă era bună, știam, undeva, mai degrabă spre sfârșit sau chiar la sfârșit, va veni un moment în care totul se schimbă în mine. Mai târziu, la universitate, aș învăța despre catharsis, acea experiență deosebit de hipnotică care purifică publicul, îi face să plângă și să aplaude și transformă indivizii într-un tot pe care îl doresc și îl dau și care doresc să fie conduși de-a lungul căilor profunde ale schimbării interioare ...

2. Căi către inconștient

Așa cum spune Richard Bandler însuși, PNL este doar un singur lucru - libertatea. Cu cât o persoană are mai multe „ferestre” către partea inconștientă a activității mentale, cu atât mai multe opțiuni îi sunt deschise. Odată cu avansarea cunoașterii umane a inconștientului, din păcate, și așa se întâmplă cu fiecare cunoaștere umană, aplicarea acestor cunoștințe în diferite scopuri egoiste crește. Niciodată înainte inconștientul nu a fost atât de atacat în viața de zi cu zi. Politica, publicitatea, corporațiile găsesc modalități mai noi și mai eficiente de a distruge programele creierului vechi și utile și de a le înlocui cu ceea ce în limbajul computerului se numesc viruși sau troieni sau spam. Ei folosesc cu adevărat cunoștințele acumulate din programarea neuro-lingvistică și metodologii similare. În același mod, cunoștințele fizicii au fost folosite pentru a crea arme nucleare. Sub aceste atacuri, individul devine o moluscă din ce în ce mai vulnerabilă, care nu știe exact de ce face ceea ce face și nu face ceea ce vrea de fapt să facă.

4. Trecerea frontierelor

Nu-mi amintesc prea mult din acea noapte imposibilă, turnurile înghețate, îngrozitor de înalte de ambele părți ale mele, zăpada sub picioarele mele și cum undeva am simțit brusc că am suficient aer și poate că am fost salvat. Atunci mi-am dat seama că într-adevăr nu există limite în om; că granițele sunt ceva ce ne-am stabilit de-a lungul anilor - aparent pentru bine, aparent pentru mai multă pace. Omul se naște pentru mult mai mult decât ceea ce realizează de obicei singur. Și trebuie să încerce să facă un pas mai departe ... și încă un pas înainte ...

5. Psihoterapie - pe drumul spre magie

Oamenii au venit la noi pentru că au vrut schimbarea și nu au putut să o facă singuri. Am împărtășit înțelegerea că aceasta este treaba lor și speranța că în a noastră - acolo unde vor fi prezențe verbale, acolo unde vor fi fără cuvinte, o vor face. Și nu a fost surprinzător faptul că, în majoritatea cazurilor, oamenii nu au reușit să o termine. Nu numai la noi, internii, chiar și după ani și ani de ședințe costante de psihoterapie (cu cât mai mulți bani - cu atât mai mult angajament și responsabilitate personală, haha) clienții au continuat să fie persoane nefericite și cu drepturi depline și au înlocuit acest lucru cu consolarea că laudă cum i-au vizitat ieri „psihanalistul”.

7. Mor de frică

Intrând într-o stare de frică, decizia a fost deja luată pentru noi: și aceasta este decizia de a fugi. Aceasta este decizia de a reduce activitatea mentală la un minim absolut și de a parcurge întreaga cale inversă a evoluției în câteva secunde sau fracțiuni de secundă în creier. Aceasta este decizia de a renunța la minte, conștientă și inconștientă, și puterea sa magică de a face omul nu doar un supraviețuitor, ci un creator al mediului său; nu doar târât de rezistență, ci deschizând calea dezvoltării.

9. Ritmul programării neurolingvistice (PNL)

Creierul nostru este un computer gigant, o cameră digitală și un player mp3 combinate într-unul singur. Fiecare aparat are instrucțiuni de utilizare. Putem determina ce parte a informațiilor să luăm. Putem determina exact în ce formă să o acceptăm. Putem decide în ce formă, în ce combinație și unde anume să o înregistrăm. Putem stabili cum să-l organizăm astfel încât să fie util în scopurile noastre, nu în scopul celui care ni-l vinde.

10. Directorii vieții tale

Omul nu este niciodată o foaie albă de hârtie. Când se naște, ceva este deja scris. Urmează zgârieturi, linii, linii noi. Zi și noapte, dureri, încercări, bucurii. Creștere. Învățând, învățând din nou, începând cu lucrurile de bază pentru fiecare adult. Sunt atât de greu de realizat la început. Știința ridicării fără a cădea imediat după. A merge. A merge cu bicicleta. Să-ți îmbraci propria cămașă și nu invers. Înainte ca abilitățile să poată fi automatizate, trebuie găsită calea corectă. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să fie înregistrat astfel încât să nu fie uitat. Fiecare mișcare mică. Coordonarea musculară. Sentimentul victoriei când ți-ai păstrat echilibrul. Zâmbetul mamei. Râsul și mândria ta că ești câștigător. Și mai mult - repetarea, în care sunt specificate detaliile. Feedback - aha, ceva nu este în regulă, oops, căd. Unde era exact punctul de deplasare. Data viitoare trebuie să schimb mișcarea chiar înainte de acest punct pentru a rămâne. Felul în care respir. Vântul din părul meu. Miliardele de detalii care contează.

11. Întrebați-l pe Richard Bandler

Inspirația este atunci când știi cine ești și de ce faci ceea ce faci. Inspirația este atunci când ai un scop și ești complet în el. Când nu ești undeva unde să-ți câștigi existența, ci pentru că locul tău este acolo. Când simți sprijinul luminii în spatele tău și știi că nimic nu te poate opri. Aceasta este puterea care îi face pe unii sportivi campioni mondiali, unii compozitori grozavi, unii psihoterapeuți sau profesori buni. Inspirația îi scoate din mulțime înainte. A fi interesat de ceva, a fi curios, a dori să înveți este începutul. A fi inspirat înseamnă a urca în vârf.

12. Cu o mână de viitor acum

Ne putem lăsa viitorul gol, dar acesta nu va rămâne gol, ci va fi umplut cu informații în mod implicit, pe o bază complet aleatorie. Acestea vor fi indicatoare aleatorii, accidental adevărate sau, mai des, accidental complet neadevărate, care vor predetermina eșalonarea noastră și progresul nostru accidental către obiectiv. Astăzi am făcut sau nu făcut ceva, pentru că este la fel pentru mine sau, așa cum a devenit recent la modă în Bulgaria, pentru că „cine să fac”, și nu pentru că a fost un pas către prima etapă, spre obiectiv . Când nu există pietre de drum, acest lucru se întâmplă des și astfel te pierzi treptat în neant, unde toate direcțiile par deschise și nu ești niciodată aproape de nimeni.

13. Din nou pentru prinți și broaște

Mlaștina este acel spațiu al lumii noastre interioare în care nu mai este loc pentru extaz. În mlaștină, fiecare stare următoare este egală și ne face la fel de fericiți sau la fel de nefericiți, cu alte cuvinte - la fel de acri. Indiferent. Tocanit, tocanat uniform. De aici, există doar un pas către depresie, când condițiile egale vor inunda în cele din urmă cele pozitive și vor paraliza orice altă încercare de procesare a informațiilor.

16. Nu, nu vrem hipnoza, suntem electricieni

Astăzi, aceiași pași folosiți odată de magi pentru a îndepărta spiritele rele și a restabili puterea interioară a omului sunt aplicați pentru a ne obliga să cumpărăm margarină, o mașină nouă sau să alegem un guvern. Unul - atenția este deviată, structura internă a informațiilor devine accesibilă, tra-a-ns. Două - relațiile și stările interne se schimbă, atacurile și convingerile gata făcute sunt atacate. Trei - valorile sunt distruse pentru ca obiectul procesării să fie total susceptibil de acum înainte, rub-ya-s. Patru - bun venit înapoi acasă - în lumea bărbaților din cauciuc, respirați adânc și beți Coca-Cola până la fund.

17. Spune povești

Basmele nu sunt manuale. Nu se ocupă de fapte și logică, ci vorbesc limba acelei organizații complexe și împletite despre care nu avem încă cunoștințe la nivel de fapte și logică. Basmele sunt cele mai importante manuale. Valul puternic al revenirii la fabulos arată în ultima vreme cât de greu este pentru oamenii de astăzi să construiască acum un model intern de organizare a informației, care să corespundă mediului extern în schimbare rapidă, să se adapteze la acesta. Oamenii au căutat ajutor acolo unde l-au primit întotdeauna, încă din copilărie și din copilăria umanității - în lumea basmelor.

18. Navigație mai precisă decât satelitul

Uneori este greu de ales. Uneori este ceață, o furtună de zăpadă și nimic nu este vizibil. Se întâmplă, te simți cu mâinile să faci un pas și încă nu știi dacă este adevărat. Uneori trebuie doar să aștepți să crească norii. M-am ascuns sub pietrele creastei din Pirin, astfel încât să nu fiu lovit de tunete. O oră - și apoi cerul răsare. Nori albaștri și mici, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Și îți spui: e bine că nu am fugit, e bine că nu am fugit până jos. Omul nu este nici un copac, nici o stâncă. Dar uneori trebuie să fie mai durabil decât lemnul și stânca.