Cine sunt cei mai înfocați paleo-adepți stelari

hollywoodul

Asa numitul Dieta paleolitică, cunoscută și sub numele de paleo, a apărut în urmă cu aproape 40 de ani. Ne pare rău, am mințit. Se crede că această dietă a fost practicată încă de acum 2,5 milioane de ani, până la apariția agriculturii în urmă cu 10.000 de ani.

Probabil, pentru că nimeni nu poate spune cu siguranță ce au mâncat oamenii atât de mult timp, dar interpretarea modernă a meniului omului de peșteră de atunci este următoarea: alimente procesate minim, fără produse lactate care conțin gluten, grăsimi trans și zahăr.

Accentul este pus pe proteine ​​animale, grăsimi din nuci, semințe, avocado, ulei de măsline și ulei de pește, precum și fructe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați.

În ultimii ani, popularitatea acestui regim a crescut și a găsit susținătorii săi printre mulți dintre idolii lumii. Și colegii noștri de la Fitwell.bg ne-au împărtășit, care sunt cei mai înflăcărați paleo-adepți stelari.

Megan Fox
Starul Transformers s-a zvonit de mult că ar fi un om al peșterilor cu o afinitate specială pentru migdale pentru desert. Ea a subliniat în repetate rânduri că sângele indian îi curge în vene și, probabil, în acest fel îi aduce un omagiu strămoșilor ei cherokei.

Revista GQ
Jessica Biel

Actrița iubește mâncarea gătită acasă, cu accent pe pește, pui și legume. Preferă să spună că mănâncă bine în loc să urmeze o dietă. Jessica este, de asemenea, un pasionat de crossfit, ceea ce aproape o forțează să rămână la paleo. Pentru el, ea spune că este deosebit de eficientă în privarea organismului de „acel strat enervant de grăsime”.

Getty Images/Guliver
Matthew McConaughey
Macho este deosebit de strict în eliminarea tuturor cerealelor procesate și a zaharurilor rafinate din meniul său și este, de asemenea, un susținător al foametei periodice. Potrivit acestuia, el o face mai ales pentru că „am o slujbă care îmi cere să arăt cât mai bine și să fiu cât mai sănătos posibil”. Totuși, Matthew recunoaște că face o excepție în 10% din cazuri pentru a putea mânca împreună cu copiii săi.


Miley Cyrus
După ce mass-media a început să o suspecteze pe Miley de o tulburare de alimentație, ea a dezvăluit că și-a schimbat radical obiceiurile alimentare. Actrița care cântă împărtășește faptul că a trecut la un regim paleo, cu accent pe restricția glutenului: "Toată lumea ar trebui să încerce să oprească glutenul timp de o săptămână! Schimbarea stării pielii, a fizicului și a minții este uimitoare!"

Getty Images/Guliver
Jack Osborne
Fiul legendarului bunic Ozzy a fost diagnosticat cu scleroză multiplă la scurt timp după ce a împlinit 26 de ani și a devenit tată. Unul dintre lucrurile pe care Jack le-a făcut pentru a combate simptomele bolii autoimune a fost să-și schimbe dieta.

Într-un interviu, el a împărtășit următoarele: "Cred cu tărie că omul este ceea ce mănâncă. Încerc să mă țin de paleo. Cred că scleroza multiplă este o boală inflamatorie și, prin urmare, mă străduiesc să elimin toate alimentele pro-inflamatorii: lactatele, gluten, cereale. "