pentru

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale. Se mai numește și hormonul diavolului, deoarece fluctuațiile nivelurilor sale au uneori un efect dăunător asupra organismului.

Majoritatea celulelor din corpul nostru au receptori de cortizol pe care îi utilizează pentru diferite funcții, cum ar fi reglarea zahărului din sânge, a inflamației, a metabolismului și a memoriei.

Cu toate acestea, nivelurile ridicate de cortizol pot provoca creșterea în greutate, lucru dificil de controlat prin dietă.

Astăzi vom vorbi despre principalele semne care pot indica niveluri ridicate de cortizol. Dacă aveți multe simptome, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră pentru diagnostic și tratament.

Nu poți dormi bine

Nivelurile de cortizol scad noaptea, astfel încât corpul să se poată relaxa și odihni. Cu toate acestea, atunci când nivelurile sunt prea mari, este dificil să adormiți, chiar dacă vă simțiți obosiți în timpul zilei. Deci, unul dintre principalele simptome este insomnia, care duce la senzația de oboseală a doua zi.

Nivelurile ridicate pe termen lung de cortizol epuizează glanda suprarenală, făcând corpul mai sensibil la durerile de spate și musculare. Prea mult din acest hormon micșorează părți ale creierului, cum ar fi hipocampusul și poate provoca migrene.

Pielea poate fi, de asemenea, afectată de niveluri ridicate de cortizol, ducând la vânătăi, acnee și creșterea părului facial și al corpului. De asemenea, erupții violete pe piept, abdomen și picioare, precum și subțierea pielii.

Acesta este unul dintre cele mai frecvente simptome, deoarece cortizolul afectează direct depozitarea grăsimilor și, prin urmare, creșterea în greutate. Nivelurile sale ridicate sunt asociate cu mâncarea excesivă, pofta de alimente bogate în calorii, grase, dulci și mutarea grăsimilor în abdomen.

Stresul declanșează un set de semnale care determină glandele suprarenale să secrete hormoni, inclusiv cortizolul. Acest lucru duce la o creștere a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale și a energiei ca parte a luptei și a reacției de zbor, pregătind corpul pentru situații periculoase.

Ai răceli dese

Cortizolul reușește să dezactiveze mecanismele naturale de apărare ale corpului, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar este slăbit, făcându-l mai vulnerabil la bolile virale.

Durere la genunchi și mușchi

Nivelurile ridicate ale acestui hormon afectează, de asemenea, sănătatea oaselor și a mușchilor, deoarece slăbește țesutul osos și crește probabilitatea fracturilor. De asemenea, crește riscul de rupturi musculare minore sau leziuni similare.

Modificări ale dispoziției

Schimbările de dispoziție și iritabilitatea în timpul zilei sunt, de asemenea, simptome frecvente care pot indica niveluri ridicate ale acestui hormon. În unele cazuri, pot apărea chiar episoade severe de depresie.

Reduce dorința sexuală

Când nivelurile de cortizol sunt crescute, hormoni precum testosteronul scad, ceea ce afectează dorința la bărbați. La femei, cortizolul cauzează probleme în ciclul menstrual, cum ar fi denivelările și creșterea părului facial. Deși și libidoul poate fi afectat.

Cortizolul poate afecta sănătatea sistemului digestiv, provocând greață, crampe, dureri abdominale, diaree sau constipație. Chiar și sindromul intestinului iritabil este cea mai frecventă afecțiune și include dureri abdominale, balonare, gaze și alte simptome.