Hormonul obezității care reglează apetitul numit leptină poate fi redus semnificativ dacă persoanele afectate de problemă își schimbă stilul de viață.
Cercetătorii de la Universitatea din Oslo studiază efectul pierderii în greutate și relația acesteia cu nivelurile de leptină. Cercetătorii au observat 186 de persoane cu hipertensiune arterială și colesterol moderat. 50% dintre pacienți nu suferă niciun tratament. Altora li se prescrie un program de exerciții fizice, o dietă hipocalorică sau ambele.
După 8 săptămâni, experții au observat că pacienții care au urmat o dietă și un program de exerciții nu numai că au slăbit, ci și au redus nivelul de grăsimi.
În ceea ce privește hormonul care reglează pofta de mâncare, aceștia explică faptul că combinația de dietă și exerciții fizice este cheia reducerii nivelului de leptină.
- Dieta cu lămâi și miere Dieta și centre de sănătate pentru slăbit
- Dieta cu orez cu cereale integrale 4 kg timp de 15 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu diete fast-food pentru slăbit
- Dieta conform genelor diete pentru slăbit
- Dieta vs. Exercițiu, ceea ce este mai important