O persoană este la fel de veche ca sistemul său nervos

bb-team

Din 09.04.2015, citiți în 8 minute.

Creierul este „inima” sistemului nostru nervos, iar sănătatea acestuia este extrem de importantă pentru bunăstarea și condiția noastră generală. Când creierul funcționează corect, întregul corp funcționează corect. Când creierul este inhibat, întregul corp suferă.

Creierul este cel mai uimitor și mai complex organ din microcosmosul corpului nostru și probabil din macrocosmos. Multe dintre caracteristicile sale rămân în continuare un mister chiar și pentru cei mai mari profesioniști. Acesta reprezintă doar 2% din greutatea noastră totală, dar consumă aproximativ 30% din caloriile pe care le luăm, 20% din oxigenul pe care îl inhalăm și 25% din sângele care curge prin corp.

Dacă nu ai grijă de sănătatea creierului tău zilnic, pierzi în medie 85.000 de celule cerebrale, ceea ce cauzează îmbătrânirea prematură. Luând măsuri specifice, puteți încetini semnificativ acest proces și chiar vă întineriți creierul. Iată câțiva pași simpli pe care îi puteți face pentru a vă menține creierul în formă.