Cofeină este cel mai puternic stimulent pentru sistemul nervos, deoarece puțini oameni își pot începe ziua fără o ceașcă de cafea. Acesta este cel mai rapid mod de a te înveseli, dar efectul său nu durează mult.
Un nou studiu arată că efectul cofeinei asupra corpului durează câteva minute după consum. Efectul afectează ritmul cardiac, crește ușor tensiunea arterială, tonifică și face corpul mai energic.
Dar acest efect va fi pe față până când cofeina este complet descompusă de corp. Defalcarea acestuia depinde de mai mulți factori, principalul fiind viteza metabolismului persoanei.
Cantități minime de cafea pot fi detectate până la 10 ore după consumul în corpul uman, dar sunt prea mici pentru a duce la efectul stimulant al cofeinei.
Pe de altă parte, se raportează că efectul cafea se simte cel mai puternic între 15 și 45 de minute după consum. După această perioadă, însă, cofeina se descompune și efectul tonic slăbește.
În termen de 45 de minute după ce ați băut cafeaua, efectul acesteia va dispărea. Dar dacă vă turnați oa doua ceașcă și beți prea multă cafea în timpul zilei, veți experimenta efectele secundare ale cofeinei - nervozitate, hipersensibilitate și dorință frecventă de a urina.
- Câte căni de cafea putem bea pe zi
- Cât timp ar trebui să aibă efectul NAN NA în diaree BG-Mamma
- Dieta lui Beyoncé a explodat fără efect de yo-yo - News2
- Cât de utilă este dieta delicioasă, satisfăcătoare, eficientă pentru pești - Revista pentru femei
- Dieta cu cafea verde