Postat de: clslavchev 21.11.2019 1 comentariu 3.866 de vizualizări

dieta

Actorul Krasi Radkov a slăbit între 110 și 95 de kilograme în doar două luni, a aflat Vesti 365.

„Fără foame, cu mai multe mese pe zi, dar după o anumită schemă am scăpat de hipertensiune arterială și dureri de picioare”, a spus Krasi. El adaugă că oamenii cred că stomacul este ca o oală în care mâncarea este amestecată ca un mixer, dar nu este cazul. „De fapt este un sac muscular plat și strâns. Și când mâncăm ceva, stă în el ca un strat.

Următorul se află peste el și astfel mâncarea este aranjată în straturi care merg ca un tren pe intestin. Acest lucru se știe de mult din disecțiile animalelor. Tocmai l-am găsit abia acum și am înțeles cum să trăiesc sănătos ”, spune actorul.

El a fost inspirat de soția sa Stanislava să slăbească, care a fost mult timp fan al nutriționistului Dr. Georgi Gaydurkov.

După o altă masă excesivă, ea îl apucă pe Radkov de braț și se duse direct la doctor. Doctorul i-a explicat actorului că, dacă va continua în același spirit, se va îmbolnăvi. I-a făcut o schemă de a mânca fără foame, din care a exclus sifonul, berea și alcoolul.

Schema nu se bazează pe mese separate, ci pe cele secvențiale. Este important să știm că desertul și carbohidrații sunt luați înainte de alte tipuri de alimente, deoarece au funcția de a fermenta.

A fost dăunător să mănânci carne cu salată. Un alt exemplu, care conform dietei separate nu este corect, dar conform celei consistente este: „Orezul carbohidrat oferă glucoză în sânge, ceea ce va ajuta la digerarea și descompunerea cărnii”, scrie Bulgaria Today.

Krasi s-a lăudat că, cu acest sistem, nu mai are dureri de cap dimineața și a trecut deja într-o dimensiune mai mică de haine.

- Nu gâfâi, sunt bine. Va continua cu regimul până ajunge la 80 kg.