Programele de detoxifiere devin din ce în ce mai populare. Aceasta este o combinație de 6 sucuri proaspete, câte 500 ml fiecare sau 3 litri de suc presat la rece, care se bea într-o zi.

corpului

S-au folosit 18 tipuri diferite de fructe și legume sau peste 6 kg. produse. Formula lichidă multivitamine și multiminerale, un pachet complet de antioxidanți și bineînțeles puțină proteină, scrie pe blogul său faimoasa nutriționistă Dr. Nadia Petrova, care este autorul acestui program.

La stoarcerea legumelor cu frunze verzi, se obține cea mai mare concentrație posibilă de vitamine, minerale, fitonutrienți și enzime. Secretul este înrădăcinat în cantități. În timp ce cu piureuri sau salate o persoană mănâncă de obicei 200-300 g de frunze verzi pe masă, atunci pentru a face un pahar de suc verde cu frunze, veți folosi o cantitate mult mai mare și puteți ajunge la un kilogram, în acest caz sunt 2. Și acum sunteți prezenți beneficiile înmulțite cu 10!

Scopul fiecărui suc este de a îndeplini mai mulți parametri diferiți - gustul, un complex de substanțe valoroase care ajută organismul să se purifice și, în același timp, să fie saturat.

Ziua pregătită pentru detoxifiere începe cu Green burst, o combinație super proaspătă de măr verde, dovlecei, pătrunjel, kiwi și tei. Este, de asemenea, unul dintre cele mai ușoare sucuri ale zilei, care își propune să vă reîmprospăteze și să vă ofere energie pentru începutul zilei.

Aceasta este urmată de prima gustare cu Elixir, inclusiv morcovi, sfeclă, mere verzi, țelină și portocale. Cu alte cuvinte, un elixir pentru trup și suflet, dar și pentru ficat și inimă. Cel mai puternic mijloc de curățare a ficatului într-o combinație delicioasă și satisfăcătoare.

Prânzul este cu Glamour. Pentru o piele frumoasă, imunitate puternică și strălucire în ochi - o combinație eterică de broccoli, pătrunjel, castraveți, dovlecei, salată verde, măr verde și tei. Singurul suc de acest gen care conține ingredientul indol-3-carbinol, despre care se spune că are proprietăți anti-cancer și antiinflamatoare.

Ziua continuă cu Ginger kick sau combinația stranie, dar foarte energizantă și captivantă de morcov, grapefruit, lime și ghimbir.

Pentru cină aveți o formă G, care datorită combinației de țelină, castravete, pătrunjel, salată verde, măr verde, tei și ghimbir ajută apa să pătrundă în celule și să le purifice din interior.

Și pentru a nu adormi flămând, mai ai un suc pe zi, de data asta mai mult lapte, lapte proteic sau Indulgență. Preparat din caju, curmale, ghimbir, scorțișoară și apă de izvor.