ierburi

Scorțișoara, chiar și în cantități mici, are un efect benefic asupra nivelului de zahăr din sânge.

subiecte asemănătoare

Cum ne putem reduce glicemia fără a recurge la droguri.

Fructele, pâinea, pastele și cerealele sunt surse populare de glucoză. Cunoscută și sub denumirea de zahăr din sânge, glucoza este o sursă vitală de energie pentru organism. Mușchii și creierul nostru au nevoie în mod constant de glucoză - pentru a funcționa optim. Acest lucru este deosebit de important pentru creier, deoarece nu este capabil să stocheze energie pentru o utilizare viitoare. Pe de altă parte, mușchii au nevoie de glucoză pentru energia utilizată pentru fiecare mișcare pe care o efectuăm.

Glucidele sunt principala sursă de glucoză, dar organismul o poate produce și stoca din proteine ​​și grăsimi. La descompunere, aceste alimente sunt transformate și absorbite în sânge. Hormonul insulină acționează ca o cheie care asigură absorbția corectă a zahărului în fiecare celulă. La persoanele cu diabet sau în cazurile în care insulina este insuficientă sau absentă, acest lucru duce în mod logic la o creștere a glicemiei.

În condiții normale, nivelul zahărului din sânge crește și scade în funcție de absorbția glucozei din celulele care o utilizează pentru energie.

Nivelurile normale de zahăr din sânge sunt importante pentru funcționarea optimă a corpului

Menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge este esențială pentru sănătatea generală. Nivelurile instabile de zahăr din sânge pot afecta funcțiile corporale și pot duce la complicații.

Scăderea zahărului din sânge, numită și hipoglicemie, este o afecțiune în care glucoza din organism este mult sub normal și indică prezența unor probleme de sănătate mai imediate. Persoanele cu această afecțiune au cel mai adesea simptome precum tremurături, confuzie, iritabilitate, comportament neobișnuit și uneori pierderea cunoștinței. Condiția este adesea asociată cu diabetul.

Consumul neregulat și alimentația deficitară pot duce la o scădere a zahărului din sânge. Un pahar de suc de fructe sau mâncarea ceva dulce va rezolva temporar problema, dar nu poate înlocui o dietă regulată, sănătoasă și echilibrată.

Niveluri ridicate de zahăr din sânge, cunoscute sub numele de hiperglicemie.