Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar cu ajutorul a cinci produse care conțin substanțe neprețuite, acest proces poate fi întârziat de ani de zile, spun oamenii de știință din SUA.
Iată cele mai importante produse care păstrează tineretul - nu numai organele externe, ci și organele:
Varză - Nivelurile ridicate de vitamina A ajuta la prevenirea multor boli care ataca organismul odata cu inaintarea in varsta. Varza conține mult calciu, care întărește oasele.
Somon - neprețuit în prevenirea artritei și a osteoartritei. Peștele delicios are un nivel ridicat de acid gras omega 3, care distruge inflamația internă.
Mănâncă o bucată mică de somon în fiecare zi și vei avea o memorie clară, o piele bună și vei fi protejat de durere.
Iaurt - o sursă ideală de calciu care întărește oasele. Calciul se găsește în toate produsele lactate, dar iaurtul conține și bacterii care îl ajută să fie mai bine absorbit.
Coacăze - În afine există substanțe speciale care sunt responsabile pentru buna funcționare a creierului. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele în vârstă, deoarece este uitat din ce în ce mai mult de-a lungul anilor.
fasole roșie - conține niveluri ridicate de vitamina D, E, A, care au capacitatea unică de a repara celulele deteriorate.
Tinerețea este păstrată de fasole roșie, deoarece toate leguminoasele sunt antioxidanți.
- Hemoglobină scăzută Ce alimente să mănânci să crească
- Ulei de somon pentru câini instrucțiuni și recenzii - Animale de companie - 2021
- Vom ajuta cu adevărat planeta dacă nu mai mâncăm carne?
- Stomacul se micșorează cu adevărat atunci când mâncăm mai puțin sănătate
- Însăși producătorii de cârnați ne obligă să nu mâncăm carne afumată