În ultimul timp s-a vorbit mult despre laptele auriu și beneficiile sale pentru sănătate.

această

Laptele auriu este o băutură ayurvedică cu calități excepționale pentru sănătatea noastră. Ingredientul său principal și turmericul, care este cunoscut pentru setul său bogat de proprietăți benefice pentru organism.

Are efecte anticanceroase, reduce nivelul colesterolului, întărește sistemul imunitar, reglează tensiunea arterială, curăță organismul de toxine, îmbunătățește digestia, reglează metabolismul, îmbunătățește memoria și concentrarea și este ideal pentru diete.

Ce altceva face laptele auriu pentru sănătate și cum să-l preparați?

1. Vă va detoxifica ficatul

Turmericul s-a dovedit a fi bun pentru ficat. Acționează ca un produs de curățare și va preveni acumularea de acizi grași în ficat. Laptele de turmeric vă va îmbunătăți capacitatea ficatului de a procesa alimente și toxine și va elimina în mod regulat acele substanțe de care nu aveți nevoie.

2. Reduce inflamația din organism

Componenta principală a turmericului este o substanță numită curcumină, care are proprietăți antiinflamatorii pentru tratarea inflamațiilor comune, precum și a unor afecțiuni mai severe, cum ar fi artrita, bolile inflamatorii intestinale, pancreatita și multe altele. După ce bei un pahar de lapte auriu, curcumina va bloca anumite enzime care permit inflamații în corpul tău, reducând cantitatea de umflături pe care o experimentezi.

3. Organismul luptă mai bine cu bacteriile

Studiile arată că turmericul are proprietăți antibiotice care luptă împotriva bacteriilor, virușilor și ciupercilor. Acest lucru îl face un mare aliat pentru tratarea răcelilor și a durerilor de gât.

4. Ajută organismul să lupte împotriva cancerului

Curcuma acționează ca un puternic antioxidant. Studiile arată că această plantă poate reduce stresul oxidativ, care produce radicali liberi în organism, care pot provoca boli cronice precum cancerul. Se afirmă că consumul de curcumă poate elimina celulele canceroase, ajutând la stoparea creșterii tumorilor.

5. Îndepărtează excesul de grăsime

Curcuma nu numai că stimulează metabolismul, dar ajută organismul să absoarbă mai repede grăsimile. Când consumați regulat acest condiment, acesta previne acumularea de grăsimi în organism, ceea ce îl face o substanță eficientă pentru a vă accelera dieta.

6. Inima va rămâne puternică și sănătoasă

Curcuma va limita eliberarea de citokine în organism. Citokinele sunt substanțe care sunt asociate cu inflamația și bolile cardiovasculare. Consumul de lapte auriu în fiecare noapte poate ajuta la reducerea riscului de apariție a problemelor cardiace.

7. Creierul va deveni mai sănătos și mai alert

Veți crește nivelul BDNF - o substanță care crește numărul de conexiuni neuronale din creier și reduce riscul de a dezvolta boli degenerative, cum ar fi Alzheimer.

8. Sistemul imunitar va primi un impuls

Curcumina, care se găsește în turmeric, este un agent puternic care va activa substanțele chimice de protecție ale organismului. Sistemul dvs. imunitar va câștiga mai multă putere pentru a ataca corpurile străine.

9. Oasele vor deveni mai puternice

Curcuma va preveni pierderea densității osoase cu aproximativ 50%. Laptele bogat în calciu, plin de vitamina D, împreună cu o jumătate de linguriță de turmeric servește ca un tonic osos eficient.

Pentru a face lapte auriu, trebuie mai întâi să preparați pastă de curcuma. Pentru aceasta aveți nevoie de 3 linguri. turmeric cu vârf pentru a se amesteca într-o pulpă cu 1/2 linguriță. apa fierbinte. Apa trebuie filtrată sau pre-fiartă. Adăugați 1/2 linguriță. piper negru și se amestecă bine. Dacă pasta devine prea uscată, adăugați mai multă apă.

Pentru a prepara laptele în sine, puteți folosi laptele după gustul dvs. și după dieta - vacă, capră, orez, nuci etc. Se încălzește 2 lingurițe. din lapte împreună cu 1 linguriță. de pasta de curcuma. Îndulciți-l cu miere, sirop de arțar, miere sau altele și condimentați cu ghimbir, scorțișoară, cardamom. Când se răcește, adăugați 1 linguriță. ulei - cum ar fi ghee sau nucă de cocos.

Asigurați-vă că adăugați piper negru atunci când utilizați curcuma. Își mărește proprietățile de vindecare de 1000 de ori.

O opțiune mai ușoară

Dacă nu aveți timp pentru toate acestea, încălziți laptele dorit împreună cu turmeric, piper negru și 1 linguriță. ulei de cocos. Când fierbe, se ia de pe foc și se lasă să se răcească. Îndulcește-ți după bunul plac.

    Cuvinte cheie:
  • curcumă
  • corpul
  • lapte
  • fracțiune
  • negru
  • boli
  • curcumă
  • substanţă
  • aur
  • imun
  • organism
  • sistem
  • substanțe
  • acte
  • oase
  • pentru femeie
  • мила бг

Săpun/Băuturi

Cum se face lapte de nuci extrem de util

Citim în mod constant despre quinoa, chia, lapte de cocos și unt, făină de einkorn, fructe de goji și multe alte super ingrediente și alimente, dar când le confruntăm în magazin

Beneficiile pentru sănătate ale nectarului de agave

Până de curând, siropul de agave putea fi găsit doar în magazinele ecologice, dar acum este disponibil și în supermarketuri. Îndulcitorul sănătos câștigă din ce în ce mai multă popularitate în rândul consumatorilor

Cum să deschizi magistral șampania

Sunetul perfect de la ejecția plută la deschiderea șampaniei se obține numai dacă ați păstrat sticla într-o găleată de gheață timp de 40 de minute, a calculat un matematician englez

La ce ajută meciul miracol japonez?

Ceaiul Matcha este cunoscut în Est din cele mai vechi timpuri, dar astăzi devine din ce în ce mai la modă în întreaga lume. Această băutură verde are potențialul de a deveni „noua cafea” deoarece - pe lângă revigorantă

Smoothie verde cu banane și spirulină

În ultimii ani, tulburările au provocat o furie imensă, inundând inimile multor oameni din întreaga lume! Puteți pune totul în ele - de la fructe, prin legume, până la suplimente alimentare

Iarna, asigurați-vă că beți acest ceai

Femeile pot depăși depresia de iarnă provocată de zilele scurte și mohorâte preparând ceai cu coajă de banană, scrie Daily Mail, citat de BTA