Oamenii de știință sunt siguri că cei care urmează o dietă, seara, nu pot mânca fructe. Majoritatea oamenilor sunt convinși că un fruct, cum ar fi un măr, poate satisface foamea noaptea. Nu permitem acest lucru în niciun caz.

fructele

Merele și alte fructe neîndulcite conțin o mulțime de acizi care irită stomacul. Dulce fructede exemplu, bananele conțin o cantitate mare de calorii. Mai bine doar fructele sunt dimineața, până la ora 11-12 la prânz.

În afară de faptul că experții ajung din ce în ce mai mult la concluzia că sucurile și salatele proaspete joacă un rol semnificativ în obezitatea omenirii. Acum chiar și fructele acre contribuie la creșterea poftei de mâncare, deoarece conțin acid, stimulează producția de suc gastric. Persoanele care au ulcer de stomac nu ar trebui să mănânce proaspete mere deloc. Fructele dulci contribuie la congestia pancreasului, așa că au și ele seara cu siguranță nu poate fi. La urma urmei, cu cât o persoană mănâncă mai puține fructe seara, cu atât mai multe oportunități de a slăbi.