sănătos

Ați încercat vreodată lămâie, usturoi și miere împreună? Poate suna ciudat și s-ar putea să credeți că aceste ingrediente nu funcționează.

Cu toate acestea, acest lucru nu este pe deplin adevărat.

Usturoiul și mierea sunt de fapt bine cunoscute în gastronomie. În plus de secole au fost folosite în medicina naturală pentru susținerea sistemului imunitar.

Alte usturoi și miere care pot fi adăugate și alte produse îmbunătățiți beneficiul lor natural.

Lămâia, scorțișoara și chiar piperul sunt alimente medicinale și condimente care sunt adesea combinate cu miere și usturoi tratați infecțiile sau virusurile și pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

Vă recomandăm să încercați acest remediu natural simplu - este ieftin, bun pentru sistemul imunitar, ușor de preparat și perfect pentru zilele reci și cu vânt.

Sirop de lămâie cu usturoi, ajutorul zilnic

Combinația de lămâie, usturoi și miere sunt uimitoare pentru organism. Deși nu fac minuni, fac îmbunătăți mult procesele de bază, care adesea se agravează sau slăbesc din cauza stresului, schimbării anotimpurilor sau a îmbătrânirii.

Să vedem mai întâi cum ne poate ajuta această rețetă de casă.

1. Sprijină sistemul imunitar

Mierea și usturoiul sunt antifungice și antimicrobiene.

Această proprietate a lămâii este foarte puternică datorită uleiurilor esențiale.

Elementele te vor ajuta foarte mult combate virușii și bacteriile mai eficient.

2. Îmbunătățește circulația sângelui

Dacă se consumă regulat, usturoiul, mierea și lămâia vă vor ajuta îmbunătăți circulația sângelui și scade tensiunea arterială.

Acest lucru se datorează alicinei din usturoi și nutrienților din miere, precum și efectelor puternice ale vitaminei C asupra venelor și arterelor inimii.

Împreună aceste elemente au efect anticoagulant și revitalizant. Acest lucru ajută la prevenirea trombozei și a varicelor.

3. Spune adio colesterolului rău sau LDL

Dacă nu mâncați corect sau nu faceți suficient exercițiu, nu ezitați să luați acest medicament în mod regulat dimineața: mâncați un amestec de lămâie, usturoi și miere înainte de micul dejun.

Acest lucru vă va ajuta să controlați colesterolul rău datorită alicinei din usturoi. Compusul ajută la „Curățați” sângele de excesul de colesterol și reglați trigliceridele.

4. Ajută la eliminarea tusei

Combinația de usturoi, miere și lămâie este unică prin faptul că tu ajută la scăderea flegmei, protejarea plămânilor și eliminarea uscăciunii în gât.

Dacă ați avut o tuse uscată iritantă de zile întregi, este posibil să simțiți în cele din urmă ușurare. Bolile bacteriene sau virale răspund bine la această combinație.

5. Poate reduce inflamația

Inflamația este rezultatul unui proces infecțios și este răspunsul natural al organismului la agenți patogeni sau elemente inflamatorii.

Dacă vă obișnuiți să luați acest medicament în mod regulat, veți observa efectele sale antiinflamatoare - în artrită, retenție de lichide sau leziuni musculare.

Cum se pregătește un amestec de lămâie, usturoi și miere

Ingrediente

  • 1 cană miere (335 g)
  • 10 catei de usturoi
  • 1 borcan de sticlă cu capac
  • coaja de 1/2 lamaie

Gătit

După cum vă amintim adesea, este întotdeauna important să încerci să folosești produse ecologice. Când vine vorba de miere, acest lucru este esențial. Uneori, mierea din supermarket conține prea mult zahăr și nu are nutrienți. Dacă da, nu te va ajuta deloc.

Iată cum să-l pregătiți:

  • Mai întâi, tăiați bucăți mici sau zdrobiți usturoiul. Este ușor!
  • Se toarnă mierea în borcanul de sticlă și se adaugă usturoiul.
  • Apoi tăiați coaja de lămâie în mai multe bucăți și adăugați-o în borcan împreună cu celelalte ingrediente.
  • Introduceți capacul și se lasă într-un loc răcoros și întunecat timp de 3 zile.
  • Atunci vei avea un remediu incredibil de bun.

Cum să-l folosească

  • Puteți lua 1 lingură înainte de micul dejun în fiecare zi.
  • Poate deasemenea diluați lingura într-un pahar cu apă caldă. Bea asta înainte de micul dejun și fără mâncare.

În mod ideal, acest medicament trebuie administrat timp de 7 zile consecutive, urmată de o pauză de 10 zile și apoi din nou.

Veți vedea rezultatele în cel mai scurt timp!

Álvarez-Suárez JM, Giampieri F, Battino M. Mierea ca sursă de antioxidanți dietetici: structuri, biodisponibilitate și dovezi ale efectelor protectoare împotriva bolilor cronice umane. Curr Med Chem 2013; 20: 621-38.