Regimul de fitness și dieta de la stea
Natalia Takova-Mazgareva
Madonna, în vârstă de cincizeci și opt de ani, se menține în formă de tânăr, petrecând 5 ore pe zi în sala de gimnastică.
Fostul instructor de fitness al cântăreței Stacey Griffith subliniază că pregătirea Reginei muzicii pop este la fel de intensă ca cea a unui sportiv profesionist.
Griffith dezvăluie regimul Madonna în legătură cu prezentarea noii sale cărți "Două ture de la zero".
Sursa: EPA/BGNES
Instructorul de fitness a menționat că nu numai cântăreața populară este un maniac pe tema sportului și antrenamentului.
Fiica adoptivă în vârstă de unsprezece ani a Madonna Mercy a câștigat recent patru medalii la gimnastică.
Sursa: Getty Images/Guliver
Și ce dietă urmează steaua? Ea are încredere în dieta macrobiotică
Tradus, regimul înseamnă „dietă pentru o viață lungă”. Dieta este săracă în grăsimi și bogată în fibre. Este definit ca fiind predominant vegetarian, cu o atenție deosebită acordată legumelor, cerealelor integrale și produselor din soia. Poate ajuta persoanele care suferă de constipație, boli cronice, este recomandat chiar și la pacienții diagnosticați cu cancer.
- De aceea, trebuie să faceți o pauză din dieta dvs. Obiecte
- Regimul de dietă și fitness de Jennifer Aniston - Curios
- Femeile mănâncă în exces atunci când sunt într-un ciclu - de ce se întâmplă - Părinți noi
- Consumul de timp are un impact uriaș - vezi cum și de ce - Curios
- De aceea Vitamina B12 este atât de importantă - Curios