• 1
  • .
  • 38
  • 39
  • 40
  • .
  • 50

Nu am mai raportat de mult.
Mi-e greu, sunt obosit Mă duc acasă la 16 ani, abia pot începe, de obicei un antrenament și 21 de corecții și 10-15-20 minute de cardio.

condițiilor generale

Ieri scade 21 normal, la 20 de minute de Insence 30, o parte din vineri a fost, și regulat de fitness farmaceutic.
După întâlnire mă duc la Sofia să mă duc la o sală de sport. Ei bine, o să-mi golesc camera, nu pentru sală
Sfarsit de saptamana placut!

Săptămâna Shaun ziua 5 - Ripsanitate- antrenamentul meu preferat de până acum de la acest program. A fost puțin mai lung decât celelalte - 40 de minute.

Evit să văd doi prieteni preferați în weekend. Mâncarea va fi tragică, dar delicioasă, iar amintirile - de neuitat. Am decis măcar să-mi fac antrenamentele, iar luni voi repara mâncarea.!

Weekend-uri fericite la toate și antrenamente controversate!

Da, am raportat ieri:
De 2 ori * 40 de minute antrenor transversal
O dată dimineața, o dată seara.

De luni voi începe să merg la step up de două ori pe săptămână timp de 1 oră.
Voi încerca o lună și, dacă îmi place, voi continua sau voi trece la un alt tip - de exemplu kango.
Voi folosi acest lucru pentru un al doilea antrenament seara, iar dimineața va fi poate 21FD. Că atunci când mă uit la masă pentru anul respectiv am avut cele mai bune rezultate atunci și nu am mâncat mai mult de 1200 cal., Acum cel puțin sunt 1800 - 2000. Îmi este foame în mod constant, în special în ultimele două săptămâni. dar poate exista un motiv, voi afla în cel puțin încă 3 zile că au trecut două până acum.

Ehh, Leah 2015, îți strâng degetele mari cu forță eroică!

Am să fug.
Ieri am fost la un antrenament de box blând - doar scara și o pară mică, trebuie să mă odihnesc serios. Ce se întâmplă dacă terenul meu dispare? Mă sperie serios!

Cunoașteți antrenamente la picioare grozave fără o superioară? Este pentru seara asta, plus o burtă.

Fetelor, vreunul dintre voi merge la kickbox în Sofia din întâmplare?
Și crezi că antrenamentul lui Rumi timp de 20 de minute nu este suficient? Cred că încă câteva zile, apoi trec la 30-40 de minute.

Ieri, într-un acces de revelație, deputatul a împărtășit cât de bine arătam acum 2 ani, ce corp sportiv, citez „ca atletă care era”, dar m-am antrenat foarte mult, în fiecare zi kiboxing. Eram foarte motivat să mă întorc în formă

Pentru odihna de ieri și 1560 kcal. Astăzi - Cardio de la Alpha.

Joi: 40 de minute de cardio la munte

  • 1
  • .
  • 38
  • 39
  • 40
  • .
  • 50

Începeți să scrieți.

0 rezultate pentru

  • Toate
  • Astăzi
  • Ieri
  • În această săptămână
  • Luna aceasta
  • Perioada specifică

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiune mobila
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.