oliviei

În urmă cu o lună, actrița Olivia Moon a atras atenția fanilor ei și a presei, arătând o sesiune de nuduri „acasă”, a văzut HotArena.net. Jumătatea masculină a fanilor a plăcut cu siguranță că fotografiile erau mai mult decât provocatoare, iar jumătatea feminină a corpului ei perfect a provocat întrebarea: „Cum și cu ce dietă o realizează?”

Pentru a rămâne în formă, Olivia are încredere în instinctele sale alimentare.


„Am venit cu o dietă numită„ Dacă nu o puteți vedea, nu o mâncați. Dacă nu știu originea unui aliment, pur și simplu nu îl bag în gură.


Vrăjitoarea spune că pune accentul pe micul dejun, preferă puiul pentru prânz și cină, iar când îi este foame - ajunge la nuci sau fructe.


Și iată dieta frumuseții:

Ziua 1

Mic dejun: Iaurt degresat cu muesli, măr

Prânz: friptură de pui la grătar, ornat cu broccoli înăbușit
Gustare după-amiaza: fructe la alegere
Cina: Doua frigarui de pui, salata de rosii si castraveti

Mic dejun: ouă amestecate, grapefruit
Pranz: peste la gratar, salata verde, masline
Gustare după-amiaza: fructe la alegere
Cina: pește la grătar, o porție mică de orez brun, portocală

Ziua 3

Mic dejun: Iaurt cu fulgi de ovăz
Prânz: pui la grătar, legume tocate
Gustare după-amiaza: O mână de nuci
Cina: Porție mare de legume la grătar, măsline

Ziua 4

Mic dejun: Roșie cu brânză și o brânză
Prânz: friptură de pui, se ornează cu varză cu morcovi și suc de lămâie
Gustare după-amiaza: măr
Cina: file de pui, salată de spanac și brânză albastră

Ziua 5

Mic dejun: Iaurt degresat cu muesli, măr
Prânz: tocană de vită cu fasole verde
Gustare după-amiaza: grapefruit
Cina: Omletă cu legume, portocală

„Secretul unei figuri elegante este să bei multă apă”, a spus Olivia, adăugând că cel mai bine este stimulat să slăbești, măsurat constant în kilograme și centimetri, scrie „Telegraph”.