infecții

Una dintre cele mai frecvente boli, mai ales în timpul iernii, sunt infecțiile respiratorii. În majoritatea cazurilor au o etiologie virală (rinovirusuri, rotavirusuri, coronavirusuri, adenovirusuri, paramixovirusuri, virusuri gripale etc.). Când sistemul imunitar al unei persoane funcționează normal, corpul nostru reușește să facă față agenților patogeni, iar infecțiile sunt ușoare sau chiar asimptomatice. Cu toate acestea, atunci când suntem expuși la efecte nocive: stres (fizic și emoțional), oboseală cronică, efecte nocive din mediu (praf din aerul pe care îl respirăm, emisii nocive etc.), virulență ridicată a tulpinilor virale care cad în corpul nostru (mai ales intens în lunile de iarnă, când oamenii se concentrează în spații închise), sistemul nostru imunitar nu poate face față agenților patogeni. Infecțiile sunt mai severe atunci și, în multe cazuri, se dezvoltă cele secundare cauzate de bacterii.

Tractul respirator superior (cavitatea nazală, laringele, faringele) este primul care interacționează cu microorganismele patogene și de aceea infecțiile respiratorii sunt atât de frecvente. Amigdalele, care sunt situate la tranziția dintre cavitățile nazale și bucale, sunt primele garde ale corpului împotriva „invadatorilor”. Sunt o acumulare de țesut limfoid și începe producția crescută de anticorpi împotriva agenților patogeni care intră în corpul nostru prin nas sau gură. Inflamația amigdalelor se numește angină sau amigdalită. Atunci când există o etiologie virală, simptomele sunt mai ușoare și boala trece mai repede. O formă obișnuită de complicație este infecția streptococică, care este însoțită de umflarea severă a amigdalelor și formarea de puroi (așa-numita angină purulentă).

Un alt organ care împiedică infecțiile sunt urechile. Acest lucru se datorează faptului că canalul urechii interne (numit trompa Eustachian) conectează urechea medie la faringe. Când durerea în gât se răspândește în tub, funcția sa de a egaliza presiunea pe ambele părți ale membranei timpanice este întreruptă, secreția se colectează în urechea medie și se dezvoltă otita. Membrana se poate rupe, de asemenea.

Sinusurile paranasale sunt, de asemenea, adesea afectate de infecții virale și bacteriene. Motivul pentru aceasta este legătura lor anatomică strânsă cu cavitatea nazală. Procesele inflamatorii din dinți pot fi adesea cauza inflamației sinusurilor maxilare.

Pentru a vă proteja de infecțiile tractului respirator superior, evitați spațiile închise cu multe persoane, evitați să vă dați mâinile, spălați-vă mâinile des și amintiți-vă că sursele de infecție sunt peste tot - mânerele ușilor, balustradele scărilor, meniurile restaurantelor etc.

Ai grijă de starea sistemului tău imunitar! O alimentație adecvată vă poate ajuta foarte mult. Evitați zahărul și făina albă, alcoolul, băuturile zaharate, alimentele procesate care conțin conservanți, pesticide și ingrediente artificiale. Nu mai mâncați alimente ambalate, congelate, semifabricate, fast-food, cârnați, carne de la animale tratate cu antibiotice și hormoni. Înlocuiți-le cu fructe și legume proaspete, cereale, carne de la animale care pasc. Iată câteva alimente care vă vor ajuta sistemul imunitar să funcționeze mai bine: afinele (bogate în flavonoide), peștele de mare (bogat în acizi grași omega-3), spanacul (conține flavonoide, carotenoide, vitaminele C și E), broccoli, turmeric, ghimbir, usturoi, semințe de floarea-soarelui, migdale, portocale, kiwi, ardei roșu etc.

Pentru a menține imunitatea, precum și sănătatea generală a corpului, este important să vă mișcați (cel puțin 30 de minute de mers pe zi), precum și să reduceți stresul. Dacă nu puteți limita motivele apariției sale, încercați să vă modelați reacția la ele prin meditație, yoga, plimbări în natură și orice altceva care vă face fericiți și calmi.

Industria farmaceutică oferă o mulțime de remedii pentru tratarea simptomelor infecțiilor respiratorii, dar multe dintre ele sunt asociate cu o serie de efecte secundare. Utilizarea nediscriminată a antibioticelor este cauza creșterii rezistenței antimicrobiene. Eforturile oamenilor de știință din ultimii ani s-au concentrat pe găsirea unor tratamente noi și blânde.

Probiotice- intestinul uman este locuit de peste 100 trilioane de bacterii, reprezentând peste 150 de specii diferite (cifrele variază în diferite publicații științifice). Ele constituie așa-numitele microbiom intestinal, care joacă un rol esențial în funcționarea sistemului imunitar. Infecțiile respiratorii conduc la o modificare a compoziției speciilor florei intestinale. Interacțiunile dintre infecțiile tractului respirator și microbiom sunt bidirecționale. În timp ce infecțiile virale respiratorii pot modifica microbiomul, microbiomul la rândul său modelează răspunsurile imune adaptive împotriva agenților patogeni respiratori. Modularea microbiomului tractului gastro-intestinal joacă un rol important în infecțiile respiratorii acute. Studiile clinice arată că, deși probioticele nu afectează incidența infecțiilor respiratorii, acestea reduc gravitatea simptomelor și durata bolii.

O serie de studii clinice s-au concentrat pe demonstrarea importanței flavonoide pentru a reduce incidența infecțiilor respiratorii. Flavonoidele au o serie de efecte fiziologice la om, inclusiv antivirale, antiinflamatorii, citotoxice, antimicrobiene și antioxidante. Sursa flavonoidelor sunt plantele, iar unele plante medicinale sunt deosebit de bogate.

Drojdie și usturoi contin sulfoxizi de cisteina (aliina, izoaliina etc.), tiosulfati (alicina etc.), uleiuri esentiale, flavonoide, glicozide etc. Cercetările au dovedit numeroase efecte terapeutice: imunomodulatoare, antiinflamatoare, antivirale, antibacteriene, antifungice, antioxidante, antitumorale, antialergice etc.

Usnea- acid usnic etc. metaboliți cu acțiune antivirală, antibacteriană, antifungică, antipiretică, antioxidantă, antiproliferativă, antipiretică.

Ierburi din gen Echinacea sunt bogate în derivați ai acidului cafeic (au puternice proprietăți antioxidante și antiinflamatorii), alchilamide și polizaharide (cu acțiune puternică antiinflamatorie și antimicrobiană).

Ticălosul este o sursă de antociani, fitosteroli, flavonoide, fenoli, triterpene, taninuri, glicozide, derivați ai acidului cafeic, acidului clorogenic, acidului ursolic și lectinelor (au acțiune antiinflamatorie, antimicrobiană, antioxidantă, analgezică). Cercetările arată că extractele de soc inhibă agenții patogeni relevanți din punct de vedere clinic și virusurile gripale.

Extract de struguri este o sursă bogată de flavonoide (proantocianină, quercetină, antocianină, catehină, epicatechină, taninuri etc.) și alți compuși fenolici precum resveratrol, cinamic, acid cafeic și altele. Cercetările arată că quercetina inhibă replicarea rinovirusurilor, dăunează Streptococcus pneumoniae și previne intrarea anumitor tulpini de virusuri gripale în organism. Un studiu recent efectuat pe 82 de copii cu infecții recurente ale tractului respirator superior a constatat că administrarea intranazală de β-glucan în combinație cu resveratrol a redus durata bolii.

Ulei de chimen negru conține cantități semnificative de compuși fenolici (carvacol, timochinonă etc.) Acesta este motivul pentru proprietățile sale antivirale, antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii.

Ulei de busuioc - are proprietati antioxidante, antimicrobiene si anticanceroase.

Ulei de cuișoare- ingredientul său principal este eugenolul. Are o acțiune multifacetică - antiparazitară, antibacteriană, antiinflamatorie, imunostimulantă, hepatoprotectoare.

Ulei de oregano- are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice.

Ulei de scorțișoară- are proprietăți antimicrobiene, antioxidante și antifungice dovedite.

Ulei de lamaie- are o serie de proprietăți biologice, inclusiv antioxidante, analgezice, antibacteriene, antifungice.

Ulei de trandafir- are proprietăți antimicrobiene, antioxidante, analgezice, antiinflamatorii, antidiabetice și antidepresive.

Bromelain poate fi folosit și pentru combaterea infecțiilor respiratorii. Este un amestec de proteaze care se extrage din fructul și tulpina ananasului. Bromelaina este utilizată pe scară largă datorită proprietăților sale antiinflamatoare, anti-canceroase și imunomodulatoare, pe lângă faptul că este un potențiator de vindecare și de circulație a rănilor.

Îmbunătățirea circulației sângelui este importantă în combaterea infecțiilor, întrucât un aport bun de sânge la țesuturi asigură, de asemenea, o prezență suficientă a celulelor sistemului imunitar pentru a ataca agenții patogeni care intră.

Ginkgo biloba - acționează venotonizant, vasodilatator, îmbunătățește circulația sângelui. Mecanismele de acțiune ale ginkgo biloba sunt complexe, iar efectele sale farmacologice includ activitate antioxidantă, scăderea permeabilității capilare, inhibarea anumitor factori de activare a trombocitelor.

Castan de cal conține escină, care îmbunătățește circulația sângelui în vene. Mecanismele de acțiune ale escinei nu sunt clarificate cu precizie, dar se crede că „sigilează” capilarele subțiri, îmbunătățește elasticitatea venelor și reduce eliberarea enzimelor care distrug vasele de sânge. Are efect vasodilatator și antiinflamator.

Pentru tratamentul sinuzitei în medicina populară se folosește boturche de toamnă. Planta conține saponine, dintre care ciclamina este cea mai importantă. Aplicat local are efect antibacterian și de încălzire.

Program pe bază de plante pe bază de plante balcanice potrivit pentru infecții respiratorii:

Etapa I: INFECȚII RESPIRATOARE - Herbiotic, Paraoil, The Three Ms, Extract de struguri și Cardioherb.

Referințe la surse fiabile:

1) Știri medicale astăzi "Care sunt semnele unei infecții ale căilor respiratorii superioare?"

2) Medicină Net "Infecții ale tractului respirator superior"

3) Oxford Academic "Efectul flavonoidelor asupra infecțiilor tractului respirator superior și a funcției imune: o revizuire sistematică și meta-analiză"

4) Frontiere în imunologie "Modificări ale microbiomului cauzate de infecții virale respiratorii și pneumonie bacteriană secundară"

5) Hindawi "Efectele imunomodulatoare și antiinflamatorii ale compușilor din usturoi"

6) Biblioteca Cochrane "Echinacea pentru tratamentul răcelilor"

7) DIU "Activitatea inhibitorie a extractului de soc lichid standardizat împotriva agenților patogeni bacterieni respiratori clinic semnificativi și a virusurilor gripale A și B"

8) MDPI „Activitatea biologică a Toninia candida și Usnea barbata datorită conținutului de acid norctic și acid usnic

9) Biblioteca Națională de Medicină a SUA „Activitatea antimicrobiană a uleiului de semințe volatile Nigella sativa Linneaus”

10) BMC Medicină complementară și alternativă "Compoziția chimică și bioactivitatea uleiurilor esențiale și a extractelor de etanol din Ocimum basilicum L. și Thymus algeriensis"

11) Biblioteca Națională de Medicină a SUA „Garoafa (Syzygium aromaticum) - condimentul neprețuit ”

12) MDPI „Uleiuri esențiale de oregano: activitate biologică dincolo de proprietățile lor antimicrobiene”

13) Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi "Uleiuri esențiale de Cinnamomum zeylanicum, Origanum vulgare și Curcuma longa: compoziție chimică, acțiune antimicrobiană și anti-leishmanioză"

14) Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Proprietățile biologice și siguranța uleiurilor esențiale de citrice"

15) Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Rosa damascena ca o plantă sacră antică cu noi aplicații"

16) Intech Open "Nutraceutice din semințe de struguri pentru prevenirea bolilor: starea actuală și perspective viitoare"

17) Science Direct „Quercetina inhibă replicarea rinovirusurilor in vitro și in vivo”

18) Journal of Cellular and Moleculelar Medicine "Quercetin dăunează formării biofilmului de către Streptococcus pneumoniae prin inhibarea activității sortazei A

19) MDPI „Quercetina ca agent antiviral inhibă intrarea virusului gripal A (IAV)”

20) MDPI „Infecțiile tractului respirator și rolul polizaharidelor biologic active în gestionarea și prevenirea acestora”

21) Biblioteca Națională de Medicină din SUA "Extractul de Ginkgo biloba îmbunătățește fluxul sanguin coronarian la adulții sănătoși: rolul vasodilatației dependente de endoteliu"

22) Reviste SAGE „Extract de semințe de castan de cal în insuficiență venoasă cronică”

23) Publicații Spandidos "Rolul potențial al bromelainei în aplicații clinice și terapeutice"