Sezonul înghețatei este aici. Iată o rețetă minunată, ușoară și delicioasă pentru înghețată keto de casă + variante pentru adaptare. Încercați-l acasă și împărtășiți versiunea și fotografia dvs.

înghețată

Ce opțiune îți place cel mai mult?

Pentru mine personal, înghețata este întotdeauna în sezon! Mi-am tratat durerea în gât cu ea de când eram copil și a funcționat întotdeauna pentru mine. Cu toate acestea, mă bucur că foarte rar trebuie să aplic acest tratament.

Cu toate acestea, înghețata este unul dintre primele lucruri de oprit în timpul unei diete, un protocol de tratament, de asemenea. Și din cauza caloriilor și a zahărului și a laptelui din el. Și bineînțeles, pentru că înghețata cumpărată din magazin este de obicei plină de culori artificiale, conservanți și alte ingrediente nu foarte utile.

Când îți spunem că poți să folosești un regim antiinflamator curativ, să-ți hrănești corpul într-un mod delicios și plăcut, fără a fi nevoie să mănânci grămezi de alimente fără gust și să te concentrezi pe lipsuri, vrem să ți-l dovedim în practică! De aceea, astăzi vă prezentăm o rețetă grozavă de înghețată de căpșuni, care pe lângă faptul că include produse antiinflamatoare, este și ceto! Este rapid și ușor. Este potrivit și pentru copii mici, precum și pentru întreaga familie. Vă vor dura exact 10 minute (și încă câteva ore să vă strângeți). Bucurați-vă din plin!

Ingrediente

300 de grame de fructe de padure

200 de grame de crema de cocos

1 - 2 linguri. ulei lichid de cocos

dacă doriți, dacă căpșunile nu sunt foarte dulci, puteți adăuga 1 banană, dar totuși fiți atenți la conținutul de zahăr

Directii

1 Spălați și curățați căpșunile.

2 Măcinați-le într-un blender și adăugați laptele de nucă de cocos, uleiul de cocos și banana dacă folosiți.

3 Amestecați din nou.

4 Distribuiți în acadele de gheață și congelați cel puțin 6 ore.

5 Dacă nu aveți forme, puteți turna amestecul într-o cutie și amestecați-l la fiecare oră până când se îngheață complet.

Notă: Puteți face aceeași înghețată cu piersici, afine, caise, caqui și/sau mango. Sau doar cu o banană. Ideea este ca fructele să fie mai moi și cu o textură mai densă. Dacă puneți mere obișnuite, de exemplu, nu va funcționa.

Această înghețată este doar una dintre rețetele delicioase din cartea „Rețete vindecătoare”. O puteți vizualiza aici.
Potrivit pentru moduri:

La fel și pentru orice dietă gustoasă și sănătoasă, în special pentru copiii mai mici.