pentru

Îngerul Victoria's Secret ne oferă cheia pentru a face micul dejun perfect, care ne va ajuta să menținem o siluetă perfectă.

Mulți nutriționiști explică cât de important este să consumi mâncare fierbinte la micul dejun dimineața. Alții ne sfătuiesc să limităm zahărul și să includem avocado sau banana în prima masă a zilei.

Modelul de renume mondial Lily Aldridge ne oferă formula ei pentru o siluetă drăguță, care include portocaliul ca element principal în micul dejun. Conținutul ridicat de vitamina C din fruct, pe lângă faptul că ne energizează și întărește sistemul imunitar, ajută la arderea mai ușoară a grăsimilor.

Nu toate fructele au proprietăți care ajută la pierderea în greutate. Dar s-a dovedit că o portocală pentru micul dejun ne ajută să ne păstrăm silueta și să avem o piele frumoasă.

De ce portocala este utilă la micul dejun?

Este printre fructele care sunt cei mai buni aliați ai noștri în lupta împotriva excesului de greutate. Conține o mare varietate de substanțe utile care îmbunătățesc activitatea corpului, astfel încât să le absorbim cât mai bine posibil. În plus, ajută la buna funcționare a ficatului, menținându-ne sănătoși și puternici.

Portocaliul îmbunătățește activitatea metabolismului prin accelerarea acestuia. Acest lucru se datorează conținutului de acizi și fibre utile. Măresc consumul de energie și astfel corpul începe să topească excesul de grăsime.

Micul dejun este o masă foarte importantă - vă poate face sau vă poate rupe ziua. Prin urmare, trebuie să fie echilibrat și complet. Dar portocaliul singur nu este suficient pentru a rezolva problemele noastre de greutate. Ar trebui combinat cu alimente și obiceiuri mai sănătoase, precum și cu o activitate fizică mai mare.