M-ați liniștit băieți, vă iubesc foarte mult: girl_in_love:

suficient

Și chiar dacă vreau, nu pot sta 2 ore sub apă rece, vezi că vara este o altă problemă. Tocmai îmi termin baia cu un duș rece, pentru că știu și că stimulează circulația sângelui; și din când în când fac doar un duș rece. Băt și pielea devine mai bună: P

înot și fitness - combinație neașteptat de bună: cu ochiul:

Nu este foarte bine, dar conduceți;)

înot și fitness - combinație neașteptat de bună: cu ochiul:

Nu este foarte bine, dar conduceți;)
sho?

Ei bine, într-adevăr, dacă supraîncărcați sala de sport și piscina și le încărcați fără zile libere, deveniți un cadavru. Am încercat

acum merg doar la piscină. cumva sarcina de acolo este mai echilibrată, deși nu se pot obține rezultate excesive în ceea ce privește modelarea musculară, ușurarea etc.

înot și fitness - combinație neașteptat de bună: cu ochiul:

Nu este foarte bine, dar conduceți;)
sho?

Se interferează unul cu celălalt.

Nu am văzut niciodată un astfel de efect asupra spatelui și umerilor;)

Înotul este înotul - niciun comentariu dacă te străduiești să ai un corp slab și strâns. Cu toate acestea, dacă sunteți pe calea unor spate mari, recruții nu au egal:)

Omule, ești puțin confuz - înotul funcționează într-adevăr pentru întregul corp, dar cea mai mare încărcătură este pe spate și pe umeri, iar de acolo merge tot echilibrul/armonia cu ceilalți mușchi: faceți cu ochiul:

În timp ce în culturism puteți echilibra sarcina pe grupe musculare individuale și de acolo puteți obține un corp echilibrat (armonios).

P.S. Vi se pare lipsit de armonie acest lucru (http://graysmatter.codivation.com/content/binary/dexter_jackson.jpg)?: D

Prieten ghicitor, sunt departe de a intenționa să argumentez despre beneficiile pe care înotul le contribuie la dezvoltarea corpului uman. Nu sunt expert în acest domeniu, nu am practicat înotul, am înotat din greu din 2002 (din motive de sănătate). Atunci am fost

După înot regulat și o combinație cu fitness-ul acasă, am devenit așa

Îmi pare rău că nu am material foto nou, aș arăta - probabil că voi arăta și mai bine (sperăm).
Ceea ce arătați, ca ilustrare a rezultatului activităților de fitness, nu este orice fitness, ci culturism profesional. Există o diferență cosmică între cele două. Gândește-te și vei ajunge la această concluzie.
Și pentru dizarmonia care apare cu condiția fizică necorespunzătoare, vă voi oferi un nou exemplu. Mi se pare că ești din Ruse. Recent am observat în centru, dar cel mai întâmplător - un băiat tânăr, cu mâna undeva peste 40 cm, iar înălțimea lui undeva puțin peste 160 cm. Avea o singură mână uriașă și nimic altceva. Crede-mă - nu a fost o priveliște foarte plăcută. Acest tânăr a încercat să facă o singură mână uriașă și nimic altceva. Dar. așa îi place - așa a făcut. Să fie viu și sănătos și să-l facă 50 cm, dacă aceasta este mania lui.
Și nu există înot în sporturile sănătoase. Deoarece acest sport poate să nu fie la fel de atractiv ca fotbalul sau baschetul, poate fi mai puțin cunoscut și nu foarte popular. Deși este cu el, este aproape imposibil să suferiți răni.
: a face cu ochiul: