„Vreau schimbare”

Astăzi vă voi prezenta Bibi 🙂 Ea spune că a avut întotdeauna vreo 5 kilograme deasupra, ceea ce a împiedicat-o să se simtă bine 🙂 Nu contează dacă sunt 5 sau 10:)) Armonia nu depinde de circumferință și de kilograme, totul este în capul nostru, în sentimentele noastre 🙂 Bibi a vrut să schimbe acest sentiment pentru că a văzut o femeie necunoscută, „mătușa”:))

Și această „mătușă” este cu siguranță diferită de fata pe care eroina noastră se aștepta să o vadă, în fotografia de sărbătorile de Anul Nou, a fost prezentată „

Acum Bibi se place în oglindă, se cunoaște, sunt fericită pentru ea, acesta este scopul nostru! 🙂 Schimbarea nu se datorează doar faptului că este mai ușoară, mai strânsă, Bibi are grijă de ea însăși și face ceva bun pentru corpul ei în fiecare zi, îi oferă încredere și forță pentru că își prețuiește eforturile 🙂 Obțineți ca bonus - această formă bună:)))

Dacă vrei să te placi în oglindă, trimite-mi un e-mail cu 2 cuvinte „Vreau o schimbare”. Aici puteți vedea ce include programul individual

Buna ziua,
Numele meu este Bibi și vreau să împărtășesc povestea mea.
Am avut întotdeauna aproximativ 5 kg supraponderal, ceea ce m-a făcut să mă simt bine. Nu făceam sport în copilărie, dar metabolismul meu și orice altceva funcționau fără diete și sport. La un moment dat, însă, la 22 de ani, am început să simt creșterea în greutate. Acum 3 ani, adică la 27 de ani. Începusem să merg la sală cu un instructor.

Apoi am făcut un test de sânge pentru toleranța alimentară, începusem să alerg, dar nu m-am limitat la cantitatea de mâncare pe care am mâncat-o. Așa că până într-o perioadă în care nu aveam timp pentru sport (așa credeam) și am început să mănânc mai mult decât înainte. Eram pe punctul de a mă muta în altă țară și acolo, în timp ce mă stabileam, nu m-am gândit la regim, la exerciții.

Într-o zi, în timp ce scotoceam prin site-uri, am dat peste Rumi. M-am uitat rapid la el, am văzut poveștile altor oameni și că există un program pentru începători și avansați și am decis că este timpul să repornesc ceea ce am întrerupt.

Din păcate, după cel de-al 50-lea antrenament al programului de 90 de zile, s-a întâmplat că am plecat în vacanță, apoi în călătorii de afaceri și am găsit întotdeauna ceva pentru a nu le continua.

În preajma sărbătorilor de Anul Nou, din întâmplare, am văzut o poză cu mine care m-a uimit. Devenisem o doamnă supraponderală de 30 de ani (înălțimea de 161 și 63 kg). Știam deja că este timpul să îi scriu lui Rumi.

Așadar, în ianuarie am schimbat câteva e-mailuri, ce vreau să obțin, de ce, el m-a întrebat ce mănânc de obicei. A pregătit un meniu care ținea cont de gusturile mele și de reticența mea de a petrece timpul în bucătărie.Menurile erau ușor și rapid de pregătit și nu difereau prea mult de ceea ce am mâncat.

La începutul regimului eram puțin îngrijorat de cantități, deoarece păreau foarte mici, dar s-a dovedit că nu mi-a fost foame, au fost chiar zile în care nu am vrut să mănânc toate felurile de mâncare din meniul zilnic. .

Exercițiile au fost o provocare la început, a fost multă transpirație, multe pauze, dar la un moment dat vezi rezultatele în oglindă și în tabelul în care îți urmezi măsurătorile și îți dai seama că merită. Și când în următoarea reușești să le faci în ritmul lui Rumi, este o plăcere supremă.

Avantajul față de sală este că le faci oricând dorești, fără să planifici timp până la sală și înapoi, fără echipament special, fără griji că ești lent, iar cineva așteaptă dispozitivul, fără mișcări complicate

Rumi este extrem de la pământ și răspunde la toate întrebările, grijile pe care le ai, îți oferă sfaturi și te motivează astfel încât să nu vrei să te oprești. În orice situație (într-o vizită, într-o călătorie de afaceri, afară etc.) în care credeți că nu puteți antrena sau nu puteți urma regimul, Rumi găsește o soluție

Cinci luni mai târziu, mă bucur de ceea ce văd în oglindă, de complimentele pe care le primesc și de încrederea pe care știu că am pus-o. 🙂 Știu că trebuie să ai grijă de corpul tău pentru a te simți bine. Pregătirea cu Rumi învață voința și disciplina, reeducă gusturile și înțelegerile.
Mă bucur că am ales-o. ️

Să luăm măsuri, trimiteți-mi un e-mail cu doar 2 cuvinte „Vreau o schimbare” și începem împreună „